饮食情绪

这个月月初因为离职的原因，最后一周上班，都是在被请喝下午茶的状态度过。

这个问题在当下并没有觉察到什么，当观察到体重下降时，我将其归咎于是因为心情舒畅了，所以尽管喝了一星期下午茶，体重不增反降。

等到现在月底了，因为身体激素分泌失调，姨妈期即将来临，我的体重又开始上升，虽然幅度在正常范围内。

内心难免因此会紧张，这也导致我在下班以后，在吃什么上，陷入纠结。

首当其冲的是吃还是不吃的纠结，其次是吃什么，哪怕内心无比的想吃某种食物，也会花时间在那边通过外卖平台一家家对比，然后再一家家否定。

当我认为我能够不吃的时候，其实并不是，纷争即将开始，就是会更加想吃。所以最后正常都会选择下单。

当我收到外卖时，时间基本是两小时以后，因为我花了一个半小时纠结，再花半小时等待食物的送达。

在写周更的时候，突然想吃螺蛳粉，然而我晚上已经吃过晚饭了，只是感觉肚子不饿不撑。所以就想着吃点啥。

结果是点了粉丝，也吃了。吃完我的似乎好像也没感觉非常的开心快乐。

回想起之前，吃了东西，就会上称，体重重了，就对自己说，下次不能再这样了。体重没有改变，就想着，吃跟没吃一样，为什么不选择吃呢？

就这样，感觉一直没有找到那个属于饮食的卡点，让我在饮食上更健康些。虽然没有天天暴饮暴食，在平时正常的饮食下，偶尔的放纵，放纵着放纵着，就变成现在的样子了。

周天早上去广场买裤子，因为身材的原因，竟然没有找到适合我自己的裤子，更加准确的说是没有我能穿的裤子。

那一刻，真的很伤心，伤心过后继续饮食。

运动的时间确实偏少，总是给自己找各种理由，所以很多事情，其实是自己本身的原因。

有点道理我都懂，就是实现不了的感觉。

总是间歇性努力，持续性堕落吧！

上班期间的饮食都是跟随着公司食堂，食堂煮啥，就吃啥，现在的食堂伙食跟上一家公司的食堂没有可比性。

现在的食堂色香味都没有，所以吃的比以往更少了。

而这样的情况，会导致我晚上下班以后，想要吃各种东西，然后就有了上述情况。

因为通勤时间长，导致下班到家，完全不想自己煮饭，结果就是外卖打发。

向内看上面的这些情况描述，归结的点还是自己本身对于食物的需求停留在脑子里，而非去听从身体的需求。

一个月可能仅有几次能感受到真正的饥饿感。剩余的时间，都是脑袋想吃什么，行动及时跟随。偶尔的打架，也是脑袋占据上风。

现在的饮食比起上大学的时候，吃的算少了，最近新换的工作环境，也是属于上班期间不存在吃零食，喝下午茶。仅有的几次喝下午茶还是加班获得的福利。

而恰恰就是在这种时候，却纠结起来了。

所以纠结的点到底在哪里？不得而知。

继续学习阅读吧，相信未来的某一天我会解答出这个迷题的。