心理医生

一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。

这件神奇的事情很快传遍欧美，人们纷纷造访，甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……

事实上，东方文化蕴藏着很深的生命智慧。

当本土文化不足以解决问题时，很多西方的心理学家钟情于从古老的东方文化中获得灵感与智慧。

这种思维常常给他们带来惊喜的成果，比如心理学领域流行的EFT情绪释放疗法，就是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的整体能量疗法。

全球有不少心理咨询师都将情绪释放疗法同心理咨询相结合，取得很多成效。

享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克.奥特纳

他就是前文提及的将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师。

他是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。

尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下，奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。

他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。

尼克研究发现中医中人体内的“气”是存在的，这个气反映在皮肤的表面就是穴位，而这个穴位能够调节你体内荷尔蒙的分泌，调节到肾上腺素的分泌，从而降低皮质醇。

他推广的情绪释放疗法通过轻敲手刀处与眉头、眼侧、眼下、人中、下颚、锁骨、腋下、头顶等8个穴位，疏通经络能量，清理潜意识，有效消除压力与负面情绪。

具体步骤是：

1、找到你的“压力王事件”，同时想几个词作为提示语；

2、用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分；

3、认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处，尽管____，我还是全然的接纳我自己；

4、用一只手的四根手指敲击另一支手的手刀点，同时将问题描述语重复三遍；

5、依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语，每个部位敲击五到七次；

6、将8个部位敲击一番后做个深呼吸；

7、再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果；

8、重复以上步骤。

在这一进程中，再通过积极赋义，转变信念和惯性模式，快速减压、达到身心灵和谐平衡的生命状态。

尼克在《轻疗愈》提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法——情绪释放疗法，制定步骤详细的敲打方案，手把手地教读者通过敲打穴点。

它像一块“情绪橡皮擦”，从心理学、中西医学和脑神经科学的角度，减轻进而消除慢性疼痛，平衡身心能量。

这套书曾得到国内外无数心理学专家的推荐，曾是亚马逊畅销榜上第一名，这是一本自助式的、实用性极强的书。

《生命的重建》作者露易丝.海非常感恩此书：

尼克·奥特纳教我用情绪释放疗法解决了身心的各种问题。他的方法简单好用，效果也确实很神奇。我很喜欢这本书，相信你也会喜欢！

在这套樊登读书推荐的书中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。

通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。#减法道#