价值感低，自我价值感低

自我感觉，我的价值感比较低，自我价值感比较低。

对很多东西，不是很重视，又估摸不准它的价值，总是估计低了。知道价格后会觉得贵。其实是没有认识到它的真实价值吧。

自我价值感低，是总觉得自己没什么价值，就此毁灭也没什么关系。就像青春期时候想自杀的念头，就像如今工作压力大想逃避时候的自杀念头。就像工作，就像学习，在与比我厉害的人比，觉得自己能力差效率低，沮丧。觉得自己没用。自我价值感低。自己的边界也不清。学习不深入不透彻，工作也不够有效率不够有成就。

没关系没关系，尽我所能。

好好睡眠好好运动好好学习，然后好好工作好好与人相处。

排出重要先后，照顾好自己的身心先。不要操心太多。大家都很厉害。而且犯错就犯错，只要不是故意，只要尽力了。

接纳一切后果。

也接纳自己。

平凡的自己。

不甘于平凡而现实平凡的自己。