20210417思维营早课复盘

反思力是什么？反思力是指对每天的所见、所闻进行所感、所思的能力。也就是你思考问题的能力。

反思力是通过观察结果或现象，去回看、提问、思考，研究自己原先的观点或结论，找到自己的错误认知、知识的误区，促进在旧知识上产生新知识，并将新知识应用在工作、生活、学习中的一种可以执行的提升思考力方法的能力，也是一种可习得的能力。

反思是一个慢思考的过程，它的结果在于让人生有方向、工作有重点、生活有节奏。

反思力不是一种普通的能力，它是具有五个主要的综合性能力：规划力、觉察力、爱的能力、逻辑判断力、执行力。

1、规划力：要想有好的结果，首先要在一定的计划中进行执行。

2、觉察力：这是反思力的一个较为重要的能力，能从身边的点滴小事中通过观察能感受到什么，从而引发问题的深入思考查找其原因，回顾过程，得到改进结果。

3、爱的能力：反思力是自我成长的关键能力，更多的重心在于自我改善，没有爱就无法感知自我的不足，往往看到的都是别人的缺点。

要用爱的力量换位思考，想别人所想，急别人所急。同时，多去帮助和关心身边的小伙伴成长。

4、逻辑判断力：事情的发展、演变都逃不出事物的发展规律，如果只有发生了才去思考和反思，前期没有想像力，判断力就无法预测。这是一种慢慢积累的经验，通过自己的经历，经过推理演变，预测事情可能发展的方向，从而对事情作出分析和正确的决策。

5、执行力：任何事情的计划、发生、判断都必须要执行落地，否则就是纸上谈兵。

如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光； 如果你没有5年的眼光，那是至少要有1年的梦想； 如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月目标计划； 如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事。

反思过程中，一定要学会做记录。从八大关注中去寻找平衡点。如健康、家庭、财富、学习、事业、休闲、社交、效能，检视自己的不足，注意劳逸结合。

检视是自上而下，从年度的梦想板，到月度的计划，再从月度计划到每周的目标。最后从周目标到日目标。要不断去检视自己的年度梦想版，大的方向不能错，方向错了，一切都等于零。

反思力的形式是以始为终的两次创造，也就是要不要做的问题。执行中以终为始来反思调整。了解这件事情应不应该做，想要的结果是什么，下一步的行动是什么。不断对结果进行反思。做出更加正确的决策。

生命是“实践—反思—更新”三个周而复始的循环过程。

德国诗人海涅曾说：反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。

九宫格的反思日记

稻盛和夫的六项精进

1、付出不亚于任何人的努力;

2、要谦虚，不要骄傲;

3、要每天反省;

4、活着，就要感谢;

5、积善行，思利他;

6、忘却感性的烦恼。

连接想法与行动的三个问句：

1.要不要做？

2.我要的结果是什么？

3.下一步行动是什么？

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反思的能力如此重要，以前没有重视，损失了一个亿( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )

反复学习并应用，直至成为习惯。

每天多问自己为什么？怎么做？结果怎样？如何修正？

把反思九宫格用好并保存，阶段性回顾。