2022-07-30

1.#锻炼#拉伸，以分钟计时。治腰椎间盘脱出，很管用。散步一个半小时。

2.#学习#读书《心》第五章，练字一首诗，有进步。

3.#加油高中生#赫尔自己录像打卡。幸亏我以前为上网课买了直播的支架，买来时，已经开学。被灰尘封了半年，今天派上用场。

4.#随记#5：00醒，焦虑读书汇报材料。写了一部分。

摘了茄子豆角，茄子两块钱买了苗，已经结了五个茄子，还在继续长着。茄子送给CC家一个，昨天拿了他家黄瓜吃。交换，不在大小，不在乎是否贵重，只有流动的情谊。

去参加XH的升学宴。四川大学，619分，这闺女是全才，绘画，弹琴，主持，交际无一不是高手。