养护身心

  近日，在《传习录》上了解到王阳明的人生智慧。我们说王阳明研究的是心学。是管理心的学问，他说“心外无物，心外无理，心外无事”。他认为心本来是不动的“心之本体，原自不动。”心跟随大道，保持静默。

可是普通人很难做到寂默。所以，王阳明先生给的方法是静坐。“日间功夫，觉纷扰，则静坐。”在静坐中，安抚内心，让心没有起心动念。这样就能心波平静。

如果想要长生，就像广成子所说的就要顺应大道，保持宁寂与清净，守护精神，养护形体，没有身形的疲累劳苦，也没有精神的动荡恍惚，按住心兵不动，跟自然混而为一。

普通人之所以普通，就是心小，心里容不得繁杂，不懂放下，不会给自己卸下包袱，所以，佛说善护念，做到如如不动，道家说道法自然。其实都是相通的，一切皆是心。所以王阳明一生道路崎岖，但是他说：信步行来皆坦道。原因在于他的人生信条是“人生达命自洒落，忧谗避毁徒啾啾！”吧！