2021-06-27

2021.06.27坚持分享第272天

读书摘抄

《建构解决之道》第239页

应对问句的介入，是危机干预的重要优先选择

1.以应对问句发掘生命宝物

在危机或高情绪中的当事人，很有可能在一开始晤谈时，无法想象与回答他们想要什么改变或进入奇迹问句的引导。若咨询师一直邀请当事人谈论未来如何更好些的目标，当事人可能无法接受，甚至会觉得咨询师不理解他。所以此时咨询师可以尝试引导他们觉察生命中既存的力量及资源，以让当事人的自尊、能量感及希望感提升时，当事人才比较容易跟随奇迹问句，并描绘与想象所要的目标与愿景。盼望，是需要能量承载的。创造希望与判断当事人的状态，即是咨询师的智慧所在。

应对问句的应用，即是提升当事人能量的最佳媒介：

到目前为止，你发现什么人、事、物对你会有一些帮助？

到目前为止，你觉得做了什么对你来说是有些帮助的？

你是如何熬过来的？

你是怎么能撑这么久的？

你怎么愿意持续努力想要拯救自己的生命？

在这么慌乱的情况下，你是怎么帮助自己来到这里的？

你曾做了什么来帮助自己？何以愿意？何以能够？

你如何使情况没有更糟糕？

此事件中你有这样生气、伤心的感觉，你都是如何安抚好自己的？

在这件事情中，最令你感到困难的是什么？你又是如何渡过的？

这件事情上你生命中最难受的一件事情吗？你何以能坚持下来的？

周日线上集体大约练

今天是周日，早上8:00起，线上今天讨论话题，今天从第四个话题探讨起，我负责这个话题，心理咨询的定义。我简单地把刘老师的讲话稿念了一遍，然后就是各位小伙伴的解读：

有四个关键词：心理咨询师、协助、解决心理问题、过程。对每一个名词进行详细而具体的解释，很深入浅出。

对心理咨询的理解：助人自助，建构解决之道，自助助人。

心理咨询师考虑胜任力。

有老师从理论上解释，有老师从案例角度来举例，有老师认知深刻，有老师认知宽广。真是不讨论不知道，一讨论真是各路诸侯会师，智慧碰撞起来，而且不需要刻意背诵，就能长久记忆。真好。