读《富有的习惯》有感

无戒学堂年度IP营打卡第11天,1055字,累计 14826字

《富有的习惯》作者托马斯,科里用5年时间,对233名富人及128名穷人的日常习惯进行了调查,得出富有与贫穷的原因是由各自拥有不同的习惯决定的。

富有的习惯包括:

1、坚持每天阅读;

2、坚持每天运动;

3、注重良好人际关系的培养;

4、每天睡够7—8小时;

5、追求自己设定的目标;

6、避免浪费时间,绝不拖延;

7、保持乐观的精神状态;

8、善于思考;

9、每天都有节制地生活;

10、会将挣来的每一笔钱拨出 10%进行储蓄。

作者指出:

1、机遇是良好习惯的副产品,而厄运是坏习惯种下的种子;

2、拖延症是典型的贫穷的习惯;

3、要养成好习惯,须先改变拖延。

对于如何改掉拖延症,提出了建议:

1、每天都有一份待办事项清单,帮助自己完成任务;

2、给自己一个最后期限,并将期限告知第三方,提高任务的紧急程度;

3、对自己一直说“现在就做”。

书中还列出了十条富有的习惯承诺,读了让人具有积极的精神力量:

1、我要培养自己的日常富有的习惯,每天照做不误;

2、我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标,然后全心投入追求自己的目标;

3、我每天都要提升自我价值;

4、我每天都要关注自己的身体健康;

5、我每天都要建立并维护可持续的人际关系;

6、我每一天都会生活得有节制;

7、我会告诉自己“现在就做”,将当天的任务按时完成;

8、我会带着致富思维生活;

9、每次收到薪水后,我会拿出10%进行储蓄;

10、我每天都会控制自己的想法和情绪。

可以发现,书中所说的富有,并不只是指物质财富的富有,也是精神世界的丰盈与满足。

感悟:

1、习惯决定成败,习惯决定命运,自己前半生所经历的挫折,跟没有个好习惯不无关系;

2、有挫折才会有成长,不在挫折中沉沦,从挫折中吸取经验教训,是一个内心成熟的人的正确人生打开方式;

3、改掉坏习惯,养成新习惯;

4、定目标很重要;

上一周除了坚持日更,阅读没有每天坚持,原因是没有定日目标,让时间分配不清淅,致使拖延症一再侵袭。

明早开始继续定日目标。

5、在前行中不断修正,找到适合自己的节奏。

前一段时间将更文时间改在起床后,认为将最重要的事放在最先做完,自己就会安心一天。

实行了一段时间后,发现这样做跟自己的实际情况存在差异。

一是因为早上的一个多小时,自己只能完成更文的三分之一,晚上再接着更。

中间的段长时间间隔影响了自己的早上的思绪。

二是因为晚上更文时,由于有了前几百字的打底,心里上就容易松懈,以致一再发生拖延症。

根据自己的实际情况,更文时间还是定在晩上,有紧迫感才不会拖延。

养成良好的生活方式和习惯,财富也就离你不远了。

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