因上努力，果上随缘

在喜马拉雅app行动派大学里听了一篇名为《冯唐，要想过得好，就请不要脸》的文章。

不要脸？在我以往的认知中它是个贬义词，多形容那些不知羞耻的人，他们说话做事首先取悦的是自己，极少去顾忌别人，而这类人通常是被人讨厌的。我总以为他们应该过得到都不会太好，毕竟我从小被教育的是要谦虚，要与人为善，要时刻为他人着想。

而现实生活中，那些“不要脸”的人却总是活的比别人更好一些。心理学家通过大量的观察得出，这类人的心理状况要比普通人更健康。这是因为那些“不要脸”的人通常是外向型，他们有什么说什么，不管这些言语是否伤害到对方，不会在意行为是否合宜，更不会在意自己是否被认可，时刻都在做自己。而内向型的人呢？做事畏首畏尾，怕说出去的话让对方难堪，怕做出来的事没有分寸让人不喜，更怕丢人，把“面子”看的比什么都重要，想得到大家的认可。但是我们又不是人民币，怎么可能让所有人喜欢！最后导致的结果，就是自己活的很累，焦虑、抑郁在所难免。

文章中讲道：通常癌症患者都是平时被冠以“好人”的那类人，他们被批评时从来不与人争吵，被欺负时也是默默承受。当心中的负面情绪无法发泄出来时，它反而会转向“攻击”自己，消耗在了自己的身上，然后反复回忆、琢磨，怨怪自己，让自己痛苦不堪，渐渐地，心情越来越差，心理健康程度也会不断下降，从而引起身体欠安。

而那些“不要脸”的人是怎么做的呢？他们遇到让他们愤怒的事情，会反驳，将自己的不闹情绪表达出来。他们不在乎是否让对方下不来台，也不在乎是否伤及感情，秉持着“谁让我不舒服，我让他们更不舒服”的态度，有气当场就发泄出来。这样做，负面情绪便不会反噬自己，甚至会有酣畅淋漓的感觉。

我特别想拥有“不要脸”的特质。我就属于前者——内向型，不会反驳，不懂拒绝，还死要面子，把“自尊”看的比什么都重要。最近在外培训，没有周末，离家又远，前几天想回去一趟，就跑去找老师请假。去之前就在做心理建设：如果老师不给请假怎么办，如果她态度不好我又如何自处？犹豫再三，还是去了，跟老师讲了请假理由，被驳回了，虽然结果也在我的预料之中，我却还是觉得不舒服，可又不能与老师辩论，也不知道如何去说服她，感觉非常伤自尊。其实这应该说是“伪自尊”，抗挫能力不高，又把“面子”看的很都重要。回到教室就开始郁闷，把事情前前后后想了很多。怪自己不会表达，怕别人笑话等等，如此一直持续了两天。

其实这有什么呢？不就是请假被驳回嘛！又不是针对我一个人，这也是在我的预料之中，有什么可难受的，就算为此别人对我有什么不好的看法，又能怎么样呢？离开这个班，谁还认识我，那么在意别人的看法有什么意义？完全是庸人自扰。

在以后工作和生活中，学习冯唐说的“不要脸、不害怕、不着急”，让自己保持健康的心理状态。