课堂小感


结束了六点半的脊柱保养课程,与她们聊了起来。之前,她们没有接触过瑜伽,看到她们做体式的样子,听到她们谈及自己的身体感受,我看到了当初刚刚走进瑜伽的我,不知怎么,心中竟然涌起一种感动。我给她们讲注意要点,讲怎样控制自己的心,既要让身体产生感觉得到锻炼,又要感知自己的身体适可而止循序渐进,我告诉她们坚持下去,瑜伽总会给你惊喜等等。我是那样想把我的感受,我的所知,统统传达给她们,那样想让她们因为瑜伽,因为我,能够变得更好。我也因此,感受到了真切的幸福。

2017年11月

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