悦纳自我 幸福生活

    我是小学的心理教师，负责孩子的心理健康课和全校师生的心理健康咨询与辅导。我常说的一句话是：每天进步一点点，孩子幸福多一点。也深深地知道，现在的社会拼的是实力和才能。所以，我每天都在学习，都在成长。

    最让我兴奋的是能加入沈健老师的准弟子群，我也会珍惜这千载难逢的好机会。感恩我的生命中，有沈健老师和这些师兄弟姐妹。你们使我的生命不再浪费，令我的人生更加绽放。从加入这个群开始，每天的生活更充实了。上课、爬楼、学习、反思，然后自我觉察。我不再成为手机的工具，此时，手机真正为我所用。手机成为我们师徒最好的约定。

    每一天都怀着感激的心情给自己充电。与此同时，还有一点担心和恐惧。说到这，我想去年家庭教育培训时，一次心理拓展活动。找到自己内心的小孩。做到这里时，我的心里总是藏着一个蜷缩在角落的小女孩，她十分恐惧，即使阳光照进来，也丝毫改变不了。后来，挖掘根源，才找到自己的原生家庭。我从小生活在一个农民的家庭，孩子多，父母没有文化，非打即骂，所以对很多事充满恐惧，很多事都不敢尝试甚至不愿意去尝试。

      记得去年考心理咨询师时，我非常勤奋，每天大概学4-5个小时，学得还可以。但是，大家一起去答辩时，北华的研究生赵佩瑶曾这样评价我说，到哪都是被照顾型。柔柔弱弱的外表，反应不灵活，别人说完问题，我得想半天。感觉我不是很会。我自己也不够自信。可恰恰整个答辩中，我是分数最高的一个，打了86分。我觉察自己是，面对擅长的方面，会很自信，尤其在我的心理课堂上。对于新学的事物或是不太拿手的东西，则会显得有些自卑。总是长别人的志气，灭自己的威风。

      做事时不够主动，不能够积极地与大家互动。其实，也不是怕丢面子，只是我的行为模式就是很被动。究其根源，并不是我自私，只不过从小爸爸妈妈总嫌我笨，所以好多事干脆就不做了。做了家长也不满意，不做也不满意。也就养成了几十年的习惯。记得师父告诉我，行为不断重复就成为习惯，习惯不断累积就成为性格。改变性格不是一朝一夕的。所以，我要从改变行为开始。

    我喜欢学习，也很勤奋，劲头特别足。只不过，有些囫囵吞枣。不能抓住根本。每天能关注准弟子群，也能积极互动。但对于师父及师兄弟姐妹提出的观点，不懂的就一概而过。感觉太过感性，缺乏理性的思考。不够灵活，还很固执。总是坚持自己的想法。

      边界不清楚。是自己的事自己做，不是自己的事，不会拒绝，总在替别人做。在面对我的来访者时，我会很着急，一次就想弄好，还喜欢用老师说教的口吻进行。而忽略了咨询师的咨询程序和准则。总是替代他的成长。

    其实，我在生活中，回归到家庭里。总是有一种控制欲。目光总是喜欢在老公和孩子身上，喜欢控制他们。有时，对他们太过苛刻，强求按我的意志行事，如果没有，我就会发脾气。还有时，会把工作和生活的不如意转加给他们。心理上缺少弹性。

      金无足赤，人无完人。尽管我有这样那样的缺点，我还是挺爱自己的。因为我有很多优秀的品质，别人也未曾具备。学习的路上，边觉察边成长。真诚地希望师兄弟姐妹多多帮助，师父多多监督指导。以至于我快速地成长。