洋葱阅读双城线下线上读书会

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时间：2018年10月19日

地点：深圳(线下)，南京(线上)

主持：B6-冬冬

参与人员：B2-晓莹，B14-琼羽，B11-子墨，B10-康，极致践行-sherry，晓静(旁听)

读书会流程：自我介绍，书目分享，提问交流，复盘留影

三个收获：

1. 之前没有接触过心理学方面的书，子墨和琼羽都分享了《一念之转》，子墨老师深入浅出的分享了如何根据六个问题做转念作业单，如何利用四句话反躬自问，反向思考。感触最深的是：造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。而琼羽则从转念的理论根源“情绪abc”的角度更加直观的阐述了那四句话，并结合儿子不肯去幼儿园的亲身经历让我这个门外汉也听明白了。

2.晓莹姐分享的《我们内心的冲突》，让我了解了神经症患者的三个基本冲突，即服从性、攻击性和隔离性。也知道了原来神经症患者的想法经常是180度对立的。sherry分享的《跃迁》非常有条理性，跃迁的核心观念是认识上的跃迁和能力的跃迁，三个中心点分别为：做任何事之前要观察，选择比努力更重要，要用巧劲；知识晶体，不看信息看知识，构成自己的晶体；最后是做一个终身的提问者。

3.冬冬分享了spancer的《写作是最好的投资》，从四个方面给了我们非常好的建议：让人一见倾心的标题可以引发好奇自带流量；注意结构，讲故事设置悬念代入感方向铺垫；如何提高技巧提升文章；如何修改文章。

两个感想：

1.大家都非常厉害，让我学到了很多。正如小六老师说的，不是因为厉害才开始，而是因为开始才厉害。以后我要多参加这类活动，勇于分享，相信收获会更多。

2.自己分享的《如何说孩子才会听 怎么听孩子才会说》，要在实践中把书上的知识转变为自己的经验，学以致用让生活更加美好。

我的九宫格及活动照片

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