2021-08-19

1、主题是什么？

打孩子

2、事件是什么？

今天因为约了会计来公司办理入职，但因为孩子从起床，吃早点，到要走时还是各种不让我走，最后约定说送去爱情海玩，我再走，等送到爱情海，孩子又不让我走，而早上时间，四哥已经打了三四个电话催促我去办理卖房的签合同手续，我心里比较烦，孩子又哭又闹不让走，我情绪再也压不住了，就狠狠地打了孩子手几巴掌，语气也非常的暴利，那分钟，我恨死了面前的这个麻烦，自从有了他，我牺牲了很多时间，没有自由，没有好好工作，没有空间与朋友一起好好吃饭！想到这些，我更愤怒了，又连续打了她好几下，再打的过程中，我突然看到孩子哭满泪水的那恐惧的眼睛，一下子，意识回到当下，我停止了，最后抱抱孩子，还是很狠心的把她推给她姐姐，开车义无反顾离开了！

3、即时反应是什么?

烦躁，愤怒

4、此刻身体的感觉如何？

紧张

5、内在对话是什么?

四哥催什么催，一点都不管这边感受，只关注他自己，自私，烦人！

这孩子太能作了，我都陪了几个小时，还在变本加利，是我太惯她了，非给她点教训不可！

6、内在感受是什么？

心情非常烦躁，愤怒，指责！

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

小时候，有一次妈妈去小姨家，因为想到去小姨家，他们都会做好吃的招待妈妈，于是，我就特别想与妈妈一起去，但妈妈就是不带我去。我就追妈妈，结果妈妈拿着棍子狠狠打了我一顿，浑身都是鞭子打的伤痕！从此以后我再也不敢追着妈妈跑了！

四哥接二连三电话，让我看到我天天被妈妈催促的声音，吃饭快点，干活快点，起床快点，什么都快点！我的世界除了快点，快点，就没有别的了！

8、发现自己有什么限制性信念？

感觉什么都干不好，孩子这样是我没有教育好！

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

真相，从13号侄女来给我带孩子后，我天天忙工作，跑外面，每天都有忙不完的事情，今天带嫂子检查身体，明天带三哥去串门，后天去公司忙工作，大后天带二姐们去逛街，最后一直没时间去陪孩子，导致孩子安全感，恐惧感越来越高！孩子纠缠越来越严重，越来越焦虑！

四哥只是多打了几个电话，但他没有催，只是我投射她就是在催促，无形间给我很大的时间压力！

10、可调整的回应和选择是什么？

停下忙碌的脚步，关注内心的需求！

很平静的回复四哥提出的要求，就告诉她，因为时间关系，自己办不到！