闲话健身房

在这个快节奏的时代，除了金钱，健康也是人人都希望追求的目标之一，无论男女老少，无论高矮胖瘦。

健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体责是灵魂的禁闭室。高尔基的这句话道出了健康的崇高地位。

近些年，人们对健康的追求与日俱增，健身的热潮催生了成千上万的健身房。

走进了健身房，似乎就走近了健康。

跑步机向来是最受欢迎的。技术要求不高，也没有年龄身材限制，而瘦、长是每个人对大腿的期望。于是，每次来健身房，跑步机基本都是满员的。

男女老少，高矮胖瘦，或装备专业，或穿着随意，都在跑步机上行走、奔跑，挥汗如雨。被汗水湿透的衣背，总会莫名令人钦佩。

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力量训练也必不可少。杠铃、哑铃……是希望练出肌肉的男士们的首选。之所以只提男士，大概原因是在专门的力量训练区，很少看到女性的身影。

明亮的灯光，大大的杠铃，高大冰冷的器械，挺令人却步。还有时不时从雄性身体里发出的声声大吼，练出肌肉美实在是件苦事。偶尔也能看到肌肉健硕的健身达人，着实养眼。

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大厅里还有更小型的器械区，这里可能是像自己这种三天打鱼两天晒网类型的“伪健身者”的栖息地。练练仰卧起坐，拉伸拉伸手臂，锻炼下腿部肌肉，一组一组练下来，在枯燥中变换着种类。虽会有酸痛和难以坚持的障碍，出汗后的浑身畅通，令人无比舒心。

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除了这些个人练习的项目，健身房里还有不少课程。少儿跆拳道、散打、成人瑜伽、健美操……每个年龄段的人都能找到适合自己的出汗、健身方式。

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这也是为什么很多人会毫不犹豫为自己或家人办理健身卡吧。燃烧卡路里、健身塑形的美好愿望实在是很有诱惑力，虽然可能只有少部分人能有始有终。

必须要提到的一个词语——坚持。

有一段时间，我报名参加了瑜伽课。一呼一吸间，身体各部位在柔软间向极致延伸。虽然老师教的动作并不难，因为骨头的僵硬，我很多动作都没办法做到位；在教室第一排的几位阿姨吸引了我的目光。

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她们的动作基本跟老师一样到位，站立折叠、劈叉……完全不在话下，看的我目瞪口呆。

看外表，她们的年龄应该都在60岁左右，可能是退休在家吧；每次来上课都能看到她们早早地在第一排的垫子上，做着热身动作等待老师来。与同龄人相比，她们不光是显得更年轻，体态匀称、精神焕发甚至超过很多年轻人。

在健身的世界里，坚持或许是创造奇迹的唯一途径。

福楼拜说，才气就是长期的坚持不懈。用在这里同样适用，健康、完美的身材就是长期的坚持不懈。

当然，在健身房里的人并不是人人都醉心于健身。人类对手机的依赖也不可幸免地蔓延在这里，有在跑步机上边走边看手机的，也有在器械上低头看手机，完全忘记了身体需要的是运动……

不和谐的画面自动略过，置身健身房这个“热火朝天”的大熔炉，想偷懒还是不那么容易的，闲话不多说，快快行动起来吧……

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