《一念之差》读书思维导图

《一念之差》

      这本书是英国人写的，所以里面的一些统计数据只能作为一个参考，书是围绕两个基本点：微死亡与微生存展开的，前者是指人一天意外死亡率的百万分之一（一个国家每天因意外而死的人数与国家人口总数的比例的百万分之一），后者是按照年轻人的剩余生命约50万小时（约57年）分成百万份，所以每1微生存就相当于0.5小时，至于为什么算年轻人，大概是因为耗费微生存的不良习惯都是成年后才养成的吧。

      先说微死亡，人在成年之前的最大风险主要是婴儿时期，婴儿一年的微死亡为4300，相当于骑摩托车4.8万公里，反而其它时期的微死亡相比于婴儿反而小多了，所以父母们应该对婴儿的照顾格外小心；接下来是工作方面，劳工微死亡每年160，创业每年才12，看来新闻里猝死的都是劳工从这方面来说好像不是没有理论依据。关于失业，还有个调查统计数据，经历过六个月以上失业的年轻人，工资在接下来几年大幅走低，且20年后薪资仍比没有经历过失业的人低8%，这点倒是深有体会，原因虽然是多方面的，但结果是一样的。

生活风险

     还有微生存，之前已经说过，1微生存=0.5小时，我们生活中各种习惯就会导致我们的微生存增加或减少，所以每天我们会消耗48微生存，2根香烟、看2h电视、1.14升啤酒、1个汉堡都会减少1微生存，值得注意的是运动，每天运动22分钟能增加2微生存，即1h，理解微生存可以让我们养成良好的习惯，毕竟就算我们再怎么说吸烟有害健康，人的心理也会找到各种原因接着做，知识理解地多了，良好习惯的天平就会重一点，慢慢地总会超过不良嗜好的影响。