好吃佬贪吃，自作自受

昨天出差，我想起4月份同事说过，我们入住的那家宾馆咖啡很好喝，于是早餐时我接了一杯，喝了两口。

而且，我还将房间里的2包速溶咖啡都冲在杯子里了，带在路上喝，喝了一半。

实际上，这家宾馆的咖啡很难喝，是市面上那种最廉价咖啡的味道。

不知道是不是受到疫情影响，酒店的咖啡也降级了。

或许是喝了咖啡的缘故，昨天晚上一直无法入眠，一直到凌晨3多才睡着了。

说实话，我真是恨死自己了。

上半年，好不容易戒掉了咖啡和茶，睡眠质量才有点改善。

只因为同事的一句话，勾起了我的馋虫，连这么难喝的咖啡都要贪恋。

关键是我的睡眠极其脆弱，稍微不注意就容易失眠，必须远离刺激性饮品。

为什么就不舍得改掉贪吃的毛病呢？

每天运动还没有效果，不累吗？

天天喊着减肥，却越减越肥，不丢人吗？

每天的减肥任务完成不了，自信心受到打击，不难受吗？

越来越觉得，自己实在太蠢笨了。

蠢笨之人，一定要皮糙肉厚，一定要锲而不舍。

而我，既蠢笨又矫情、脆弱，简直有着最糟糕的性格组合。

我想一定要逼着自己改变，一定要成长，否则真的很难混生活。

今天早晨6点多醒了之后，想再睡一会儿，无奈再睡不着了。

只好拿着跳绳下楼，天气晴好，楼下小广场上很多人在散步。

昨晚没有休息好，今天体力不太好，勉强跳完了3000个回家。

做完家务后打开电脑，看了一篇自媒体文章。

刚好这个作者写的也是类似的主题，为什么很多人总会在工作和生活中犯同样的毛病。

你为什么总是掉进同一条河里，深陷痛苦却不能改变？

因为那里有你熟悉的味道。

因为，这味道，让你能在机械重复中，获得某种脆弱而虚假的安全感。

因为，这种虚假的安全感，可以印证你内心“果然”的预言；

因为，这种自证预言，可以让你不用改变、不用成长、不用突围，自欺欺人地维持现状。

作者用三个故事印证了她的以上理论。

确实如此。

像我这样的好吃佬，实在太贪吃了，很想改掉这个毛病，却不得要领。

很早以前，我就知道减肥其实最终面对的是心理问题。

像我自己，心理面的黑洞实在太大了，总是将自己一点点意志力吞噬。

无论内心有多拧巴和纠结，对于改善现状，都意义不大。

或许，内心深处压根儿就很“享受”自己这种假装努力减肥的状态，觉得自己实在太励志了。

怎么办呢？

心理的问题，最终也要靠自己解决。

认识自己、改变自己，是每个人成长的必经之路。

我每天写生活，其实也是一个自我梳理的过程。

我不太确定每天不厌其烦写这些，对于自我成长是否有好处。

但是，还是想坚持写，万一有用呢？

毕竟，很多时候，我们内心的力量是如此孱弱，我们需要抓住一切机会让自己变得强大一点点。

除了咖啡，昨天晚上不停刷手机，可能也是导致睡眠不好的因素之一。

这也是我一个很大的毛病，令人头疼。