孙氏太极学习体会20170417

右边,从脚心到手心加上肩井,腋窝 膝盖后窝,耳朵的窝,全是酸胀的感觉,我一点上火的感觉,但是没上延到头部,跟之前的上火又不同。

将上半身放在找内胯点上,首先要找到内胯点:先做到大腿放松,在平时走路时刻意去想放松大腿。站桩的时候如果大腿没放松,重来。走路的时候,做到大腿放松的时候,重心放在脚心外侧?大腿外侧的筋在拉伸?是不是哪里比较弱的时候哪里的筋比较容易有感觉?

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