周总结10.17-10.23

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度打8分

最明显的感受是写作业时，知道日子从几号到了几号，很清晰。

每天都和自己说要真实，通过真实去探触自己

经历了好几天的黑暗恐惧磨炼，无依无靠，面对和触摸

看见了爸爸，他是爱我的，他的嘴里，我是孩子，乐呵呵戴着我给他买的帽子

工作室还在摸索中前行，但感觉信心还是有的

一个朋友破坏我的信任伤害我，20多年来一直在一起，好久都觉得其实我是在装，因为有所图，我已决定分开

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

周二进行了共修，感觉不到温暖，组里的每个人离我很远，除了我的灵魂伴侣，我们之间除了共修在一起，感觉组里也没有啥平时的碰撞。这个组我也有点待不住了，没有温暖，只有按部就班的组织，不是我想要的地方。就像我曾经的家一样，都是例行公事，有事时在一起，没事好像大家就各干各的。

共修过程中的感受就是混乱，从一阶段到现在，感觉过了好久，一开始的收获慢慢消散，后来的成长看到是在欲望下的前行，有气馁和失望，也看到无力和恐惧，无边无际的前行觉得路好远。但内心又觉得这是一条唯一可以心安的路，唯一可以化解无边恐惧的路，内心在挣扎着，现在就这样也挺好，但知道是逃避，来了事儿还是支撑不住。可一直往前走，就会不断自己去寻找痛处，疗愈伤痛，又有些害怕，我不知道能不能面对？

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

这周写了两篇，另外发