2020-02-22 第一轮打卡小结

跌跌撞撞，我的第一轮打卡计划已经结束了，每天的形式和质量都不太统一（尴尬+心虚），不过我发现，这样每天打卡记录，对我个人来说，还是有约束力的，而且到总结的时候，可以知道自己每天都做了什么。首先，想总结一下自己制定的这份计划，如下表：

注：没记录的代表落记，总结/反思都记为0，因为写的不走心......

总结：

1、这几天平均6点半起床，但是起床之后的时间没有利用好，或者说每天计划都有变化，比如没有阅读报告。

2、平均每天完成番茄个数20个，一个番茄是25分钟学习+5分钟休息，所以，平均每天学习时间是10个小时，但我自己知道这10个小时里面并不是完全达到100%效率，7天一共完成137个番茄，也就是大约68个小时，提高效率是关键。

3、阅读文章数量，平均每天是3篇，一共23篇，内容主要是包括：WSJ、经济学人、平时关注的公众号文章。本来我是计划每阅读完一篇都做一个读书笔记的，哪怕是1-2句话的总结也行，但是没有坚持下来。

4、锻炼时间，平均每天是11分钟，一共锻炼了74分钟，每天坚持在keep打卡锻炼，我觉得很有必要，因为接下来一天都要坐着，每天适当运动真的太太太重要了哇。

5、总结/反思，这个部分我都标记为0了，因为我觉得自己每天没有留下足够多的时间、精力去好好总结/反思一天都做了什么，还有什么可以改进的地方，但我确实知道这一点真的非常非常重要，否则进步会比较慢，会容易产生一种错觉：我做了很多，一天很忙，但是真正消化成自己的东西、转化成自己的思考的却很少。

6、制定todolist，7天开打了2次，有的时候是忘记截图了，有的时候是晚上忘记写了，第二天早上补的，这就暴露了我的一个非常大的毛病：总有理由拖延，其实，今天的事情今天做完才是最好的，留到第二天就是拖延，而且一旦拖延，就会产生恶性循环，总能有理由说服自己不完成任务。

反思：

1、上面在总结的时候，我已经做了一些反思，也是我想在下一轮的计划中想要改进的地方，在下面我会附上下一轮的打卡计划，升级版本滴。

2、昨天看了微博上我很喜欢的一个博主的vlog，收获了慢慢的正能量，其中感触最深的几点是：

（1）制定长期、短期计划，并用实际行动严格执行计划，每天都向自己的长期目标靠近一点点，最终的结果都不会差，至少不会让自己后悔。

（2）多去尝试，惊喜总会在不经意间发生。

（3）有时间焦虑，是因为没有在做事情，如果真的在做事情的话，是没有时间焦虑的。

（4）当身边优秀的人太多，感到自卑的时候，不妨换一种想法，与其在自卑中沉沦，不如把这当作一个前进的动力，多向身边优秀的人学习，不断打磨自己，这样自己也能逐渐成长成一个优秀的人。

3、计划一定要好好执行鸭！