从此不再被“绑架”——北京学习有感（一）

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平时，总在不断寻找学习的机会和平台，只要看到跟自身有关的学习培训的信息，就迫不及待想参加，参加以后就想表现优秀，获得表彰，这是自己一直以来的状态，虽然有时候表现较出色，对自己较满意，但也有很多时候因期望过高而落空的失落感，更有一种恐怕做不好的焦虑感，于是，总感身心疲惫，一直在学习，却也一直在迷茫。

这次北京的创新教育交流会和村小教师成长计划的“学思达”颠覆传统课堂“填鸭”教学的两次学习培训，让自己收获的不光是方法的创新，更重要的是自我的接纳和认同，正是敢于接纳自己的不完美，接纳自己的真实，不虚伪，不苛求，不敷衍，不逃避，让我一下子获得新生，瞬间感觉全身轻松，原来，那把一直以来绑架自己心灵的枷锁竟是自己亲手打造出来的。

一、一路学习，一路伴随困惑

彩虹花、互加、新教育，青椒、小狮子、管理提升、信息技术提升，阅读、英语、心理引导，游学研习、PBL项目式学习、学思达颠覆传统填鸭式教学……众多的课程资源，让自己垂涎三尺，每一门都那么重要，心想就算不吃不喝也要把这些课程学完，而且要学好。于是，饭桌上、睡觉前、散步时、开车时……只要一有空闲，就是看直播，听回放，读文章，写心得，连家务都不想做了，跟家人说话的时间也没了，若碰到直播时出现了其他事情，就会有种不耐烦，还经常纠结于心得笔记不够详细，不够深刻，当优秀学员代表没有自己时，心里就会掠过一丝失落。

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二、创新教育，接纳不完美的自己

“各位同仁，上午好。昨晚才临时通知我做今天的主持人，所以也没有准备，只能穿着T恤和水裤硬着头皮上了，而且，在这么多教育界大咖面前主持，我心里有些紧张和忐忑……”成都先锋学校校长崔涛这段像聊家常一样的开场白，没有高大上，却一下子拉近了现场每一个人的距离。“作为一名老师，敢于跟学生说自己紧张吗？我们总是要求老师在走上讲台前，要把自己所有的情绪都忘掉，可我们忘了，教育是真实的发生，当我们把自己的情绪都伪装起来时，又怎么能感受到孩子的真实内心，所以，以人为本的教育，首先要接受每个人的情绪，不妨让老师在课堂上暴露自己的紧张，不完美，安顿好自己，才能应对接下来的一切……”崔涛校长的话，一下子就颠覆了我的教育观，原来，老师还可以以这样的状态面对学生，心里虽然第一次听说这样的观点，但很暖，深入一想，也是，老师也是人，为什么不能以人的标准来衡量。

“……我是一位在中国长大的美国人，我接受的是最传统的体制内中国教育，上课时要这样（笔直的坐姿），回答问题时要这样（标准的举手），后来，上初中时，我到了美国，我在美国的中国学校读书，这个学校都是在美国的中国人的孩子，只有我一个美国人，因为我从小在中国长大，所以，父母就为我选了这所中国学校，结果，当我上课这样坐时（标准坐姿状），所有的中国孩子都笑我，当我回答问题，这样举手时（标准举手状），他们笑得更厉害了。不同的东西给了我不同的感受，后来，我到处求学，起初特别喜欢中国的戏剧，我觉得在戏剧里可以遇见不同的人生，可以表达不同的感受，于是，我就考了中国的中央戏剧学院。可是，当我到了这所学校时，我发现这里根本就不是我心目中的样子。他们只让我们去表演，要求什么就去演什么，就像一个木偶，根本没有读懂人物的内心，而且，周围的同学在一起打牌、泡吧，我感觉再在这里待下去，我就不是自己了。所以，半年以后，我离开了中央戏剧学院，又去了英国。我想英国应该是一个比较严谨的国家，我期待能找到我想要的教育。可是，那里依然如此，我又选择了离开。我好惆怅，于是我开始了旅行，去了中国很多城市，做一个沙发客，认识了很多人。成都先锋学校崔涛校长就是在旅行中认识的。我是一次偶然的机会，接触到遇舞蹈，之前都是跑步运动，因为妈妈喜欢跑步。接触到舞蹈后，我就一下子被震惊了，原来我们的身体还能随着音乐做出这么好的动作，我们可以通过不同的身体动作来表达自己的不同的情绪。我就迷上了舞蹈，认定舞蹈就是自己这一生的追求，我要通过身体的动作来传达自己的内在。后来在美国接触到Nia，Nia是一种不是舞蹈的舞蹈，没有任何舞蹈技巧，但是可以让人完全放松。每一个人在这里，都可以做自己想做的事，你想怎么跳就怎么跳，这样跳（兴奋状），这样跳（无力状），甚至两个小时一直躺在地上不动，都不会有人笑你，这里最主要的就是回到你自己，啊，我找到了比舞蹈更能认识自己的Nia，我觉得这个Nia对人的帮助太大了，我们的身体接收了太多的信息，我们很多时候却无法安放这些信息，我们想要的，和我们所做的往往不统一，而Nia能帮助我们回到最真实的自己，不必在意外界的声音。我开始在美国开Nia班，但是来我这里上课的都是四五十岁甚至退休的人，因为年轻人想要减肥，体型，我说我给不了，所以，就一直给这些年龄的人上课，但他们的反响特别好，他们在这里获得了无比的轻松和轻松后的能量，我也会一直做下去，让Nia帮助更多的人。”对美雅老师的工作坊印象最深刻，她用汉语加肢体语言跟我们分享了她自己的经历和对人生的追求，她的真实、不隐藏，让参与的人员都为之动容，而我更是在她的分享和Nia舞蹈中，让自己彻底放松，当她说到“甚至可以在这里躺两个小时”时，我瞬间感觉肩膀上的担子没有了，是啊，为什么总是担心别人不看好自己，为什么总是苛求自己凡事都要那么完美，人无完人，每一个人都在迷茫中寻找，甚至穷其一生可能都没有找到，但是，只要在努力，只要没放弃，就是生命存在最大的意义。就连这么优秀的美雅老师，不也是在不断寻找中才发现了自身的价值吗？

“我们允许孩子彻夜玩游戏，哪怕他连续日夜不睡玩两个星期，只要他身体吃得消，我们不干扰，我们不去强迫他去做对的事，而是给他充分的试错机会，我们只给予不断的引导，让孩子自己去唤醒内心的渴望，只有这样，他们才能真正面对自己的人生。”成都先锋学校的育人理念，包含着对每一个孩子百分百的信任，因为他们相信每个人内心都有一份对美好的渴望，而他们的任务就是帮助这些人去唤醒，去引导，从而帮助他们成长为自己想要的样子。成都先锋学校也是给我印象最深刻的学校，我想，他们能够完全接纳孩子的不足甚至在我们眼里已经是很严重的毛病，除了源于他们对孩子的信任，更有他们对自身的接纳，因为接纳了自己，才能接纳别人，才能接纳所有人。

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三、学思达培训，安顿自己的情绪

学思达培训，张辉诚老师给我们分享最多的就是萨提尔对话，而萨提尔对话的核心就是接纳和安顿自己的情绪。当老师一直为自己的学生成绩不好而苦恼时，我们更应该接纳自己作为一名老师的无能为力，不是所有的事在努力后都能如愿，所以要对自己放低期待，也要对孩子、学生放低期待，这样才能接纳自己，接纳孩子，这才能安顿好自己和孩子的情绪。

张辉诚老师让我们认识了每个人的冰山图，我们每个人外在的行为，都不是真正的动机，而是由内在的不被人发现的情感、期待所驱使的，所以，我们若只处理外在的行为，而不关注内在的情感和深层的期待，那么是无法建立人与人之间真正链接的。张辉诚老师通过体验、对话练习，让我们清楚地看到不同的对话所产生的不同结果，让我们深刻感悟到这个平时不被重视的最普通的对话所产生的深刻影响。

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不管是最前沿的创新教育，还是台湾风靡全国的“学思达”，其实，都是在回归人的真实，回归人的内心，重在关注人的情感，关注人的需求，从每一个对话开始，从每一个课程做起，让我们在接纳自身不足中不断思考，在允许自己迷茫中不断寻找，让每个人做真实而美好的自己。

瞬间感觉，当开始接纳自己的不完美、学会安顿自己的不良情绪时，那种一直以来绑架自己心灵的枷锁已经无影踪了。