古琴何以养生？

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    我们经常说古琴可以养生，或者说弹古琴对身体好，那么究竟怎么个好法儿呢？却很少有人知道，或是讲得明白。

    首先我们先明确一点，弹古琴对身体有好处这是不争的事实。且先不说谈，光是听已是大有助于身体健康的。因为古琴曲大多曲调平缓悠扬，犹如天籁之音，故而常听有宁心精气之效，而人的心情与情绪常处在一个相对平和稳定的状态中自然有助于健康。

    再者，人体的神经末梢有很多都在手指上，这也是如果我们手指破了会比其它身体部位受伤更加疼。而我们人体脏腑哦各个器官都在手上一一对应，所以经常按摩手指尖的神经末梢，就等同于在给身体的各个器官做按摩。当我们弹古琴时。手指直接接触到琴弦，并且弹奏古琴的演奏技法就是双手不停的在琴弦上按或是来回摩擦，所以弹古琴完全就是再给身体脏腑的各器官做按摩。

另外，关于古琴养生还有一个就连专业弹古琴的人都很少知道的秘密。

    现在弹古琴的人大多用的钢弦，而在古代，我们的祖先都是弹丝弦的，丝弦的每一根弦都是由上千跟蚕丝扭在一起制成的。因此弹丝弦以此按摩手指上的神经末梢，跟弹奏钢弦对身体产生的效果完全是两回事。另外更为重要的是丝弦在演奏时会发出一种低频音，这种人的肉耳是很难听到的，但是我们的身体却可以感受得到，正是这种低频音才是对身体脏腑中的各器官起到调养的作用，而这种低频音钢弦是没有的。

    所以弹古琴的人大多都长寿，而弹丝弦古琴的人尤为长寿健康。丝弦古琴大家蔡德允老师就曾高寿104岁辞世。

    下一节我们就来探讨一下怎样挑选一床（张）古琴。

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