我们听到高血压，我们马上就会想到要终身吃药，要降血压。
换一句话说，他们要一辈子吃药，实际上就是没有真正把高血压这个病治好。
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。但是，不是靠心脏将血液打到手指，心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
最难送到的几个位置：1.头部顶端，2.手指指端，3.脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
现在来看一看造成高血压的原因。
第一，血管壁失去弹性。血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，血管硬化或着变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，血液粘稠度高。如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养”。
所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对”。这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。
因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的，我们不是要轻易地去降血压。
当血压超过170~180，会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，血管很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。
可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里有一个矛盾，那么应该怎么处理呢？首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。
要调节血流有两个关键！
第一，恢复血管的弹性；
第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。
第一，所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，比如卵磷脂、深海鲑鱼油。
第二，增加运动，比如动不动就动，抖动，洗冷热水交替浴，增加血流速度。
第三，改善血管的弹性，比如增加蛋白质、维生素C、维生素B、钙镁片、维生素E（小麦胚芽油）等营养素。
上述这些，你可以从最简单的营养早餐开始。
所以高血压并不难治的，不要乱搞一气，越搞就越难治！搞到你的肾脏功能衰竭！吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……，
因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足，养分供应不足，肾脏就没有材料修补，肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭，极度衰竭就再洗肾……
各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
今天想分享这篇文章呢，是想提醒大家，或许一开始的治疗方向就错了呢，医院有医院存在的道理，但是我敢肯定医生并不会比你自己更在乎你的健康。
如果你有高血压、高血脂这类的疾病，我建议你敞开多试一些方法，如果医生告诉你要终生服用某些药物，在此之前自己做一些努力吧，不要让那些化学合成的药物伴你一生，带来无数的副作用。
试一试食疗、试一试拍打、试一试营养素，各种纯天然的方式都可以试一下。
当然，也可以找我啦。