心理健康教育主题班会

心理健康对一个人的成长发展非常重要，每个人都要重视心理健康。通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义，以及与我们的生活，息息相关。

四川西南航空职业学院

心理健康课与大学生生活也息息相关，比如大学生的适应心理、大学生的生涯发展、大学生应试心理与调试、大学生人际交往等。从中学跨进大学的校门，是大学生们生涯的一个崭新的开始，也是我们人生道路上的一个重大转折。

面对大学生活，我们除了感到新奇、激动、兴奋之外，也多少带着一些陌生、紧张和无助，我们面对的不仅仅是从一所学校到另一所学校的环境变化，而且还是发展目标、角色、学习、人际交往、生活等各个方面的变化。

四川西南航空职业学院

例如谈到大学生宿舍关系,随着现代社会迅速发展，大学宿舍里寝室同学之间的人际关系是一个很严峻的问题。

---

四川西南航空职业学院

比如现在很多大学生是独生子女,在家里被娇生惯养。

到了大学后，不适应宿舍环境,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥这个巨大的转折会使他们突然不适应。

而这个时候心理调节非常重要。大学其实就是个小型社会，每一一个人在大学生活就是模拟着以后走入社会的生活。

在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

四川西南航空职业学院

心理健康的七个标准

1、心理健康智力正常

智力正常是人正常生活基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

2、情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

3、行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

4、良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

5、具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

6、人际关系和谐

其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

7、能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康

心理健康的人不知能够适应环境，还可以创造适合自己的环境。