学院派心理老师谈身心灵健康重要性

心中无缺为富，没有真实的世界，只有认知的世界。

成年人学习分两个方面：1，改变思维模式。2，重塑心智模式。

心智模式：1，劫持（记忆）  2，印痕（跟一辈子）  3，诱引（外部原因） 4，激活  5，反应心理，6，角色扮演

心智模式主要是在八岁之前形成的。就我们小时候有一件事情发生，如果这件事情影响到你，就很担心，恐惧，害怕的一件事情，就会记忆在身体里面，看上去，有时候大脑已经不记得这件事情。但是，这个记忆就这样你的日子肉体里面，跟着你一辈子。

中国的百分之七十六的婚姻家庭的毁灭来自于原生家庭留下来的印记。

重塑心智模式就是清除伤痕，改变原来的心智模式。

作业9；今天的一切学习就是来改变自己的心智模式，思考一些你对自己的心智模式有哪些，心里有数吗？

答：听了王老师的课，让我对自已又多了一层认识。我身上的心智模式，有好的，也有坏的。举例：在我读一年级的时候，是村里读书比较好的孩子，后来慢慢地长大，到村以外的学校去读书后，学习成绩慢慢地下去了，最后到中考时，我因没有成功考上普高，而被母亲当面对别人说我，学校都读没时，我的自尊心严重受到打击，后来，我告诉自已一定要努力学习，从参加工作后到现在，我一直都有在读书，上课。现在我才知道是在弥补以前的事情。另外，后来我学过心理学，才知道我做事完美，也是一种自卑的表现，是因为内心过度自卑才努力让自已完美。也同样是没有考上普高，而造成的自卑，留在了身体里。

我的脾气也很暴躁，特别是单位里有同事，说我这么笨，我内心就有一种想发火的冲动，……等等，学习是为了改变，不要让自已影响到下一代，让我们的生活越来越美好。再次，感恩王老师，让我变得越来越清明。