情绪

成长计划打卡第22天，我的情绪不想被他人左右

学习了三种病态思维：

1.灾难式病态思维，总是想的太多。

2.应该化病态思维，这种应该是属于经验主义

3.合理化病态思维，算了吧，就这样吧

遇到事情应该不要情绪被他人控制，避免以上三种病态思维去胡思乱想。