太极生活化

生活太极化,太极生活化!

很多人知道阴阳,初始太极也是阴阳鱼一样,一阴一阳的转,在深入的接触你会发现人的智慧无不在自身,关节与关节,骨与骨,左腿右腿的一开一合,非常的神奇。身体原来还有很多自己觉知不到的点。想要打好太极就要从基本功开始,年前开练有一个月,间隔有一个月多没有练,等再开始的时候感觉那那都不舒服了,那那都是僵的了。所以开始练后不要间断了,哪怕每天练习半小时也可以。初练感觉虚领顶劲,移重心,转腰,要一步一步来,千万不能着急。

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我这个太极小白从开始的胯腰转动时不分,练习这几天也可以觉出腰转动的感觉,胯的左右开合移重心的感觉。真的不一样。这都需要老师亲自指点,纠正。所以选太极老师很重要。在此,我也是很幸运,一下就让我遇见一位真正传承陈氏太极拳的老师周老师。

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