静心修炼

• 教练使命:

o “不忘初心、修己达人、知行合一”

• 阶段总结

o M1:教练之道,技术基础

o M2:九型人格,看人之大

o M3:情绪智慧,掌控自我

o M4:团队加减,共赢共舞

o M5:教练心理,追本溯源

o M6:教练定力,定而生慧

o M7:静心修炼,重拾自我

• 静心感悟

o 行路时未曾停留看风景,静下心来方见蓝天白云,湖水清澈

o 重重山峦,叠嶂起伏,每一次转弯,又是一片新景致

o 慢下来,停一会儿又何妨?后人走过来,偶却在此感悟,匆忙间飘过的思绪,会随着赶路渐淡,记下来说给自己听,那是属于我的独白

o 每个人都有停歇的时候,只不过选了不同的地方而已

o 湖水旁,低平处,方感越高山的傲娇,继续走!

o 杂草丛林间略感乏味,不知去处。一转弯,却见深山里的冰雪,暖洋洋的太阳照在尚未融化的冰面上,山谷里粉白色的杏花已开始绽放,大自然就是这样任性地冬去春来,只因它的强大,生生不息。

o 我们拥有的不是财富的多少,而是创造财富的勇气

o 一小时,竟已穿越了几座山,几条溪流,几个湖面。和自己交谈,和写下了这些随笔,不过也只是一小时而已。时间就是这样一个有意思的朋友,爱它,拥抱它,就会沉醉其中。

o 走进深山,不再是杂草荆棘,静静的山谷,听鸟的鸣叫,一棵棵的树开始粗壮起来,也许很少人抚摸过它们,它却依然挺立,不需要任何依靠。我是想也做这样一棵树吗?还是一直在寻找它?藤缠树,还是树缠藤。树的定力,不受任何干扰,选一片土地,让自己扎根下来。

o 她走近了,他走过去了,我又走过了她。每个人都会受到干扰,做自己,回复初时的自在和宁静。

o 抬起头,我就看到了你。蔚蓝的天空,和每一朵飘过的白云。也许不能靠近你,抚摸你,却可以随时感知你广博的拥抱。你为我绘制了生命中一幅幅曼妙的图画,在这里,仰望着你,看到高远,看生命的精彩。我爱你,终有一天,我会做那云朵,在蔚蓝的画布上和你一起画我们的幸福。

o 呵呵,你来问你是谁。你是路边的这一丛小草,你是坚硬的山石,你是初春枝桠上绽放的新绿,你是脚边的一颗颗石子…… 是的,你是我走过的每一条路,每一段光阴,你是无处不在的陪伴。

o 你不够粗壮,也不够高大,却挺拔的屹立、生长。看着它我想到了你,抚摸它感受树的定力。转回身,我知道到此已不虚此行。做我心中的那棵树吧,我会感到心有所依。

o 家,总是起始的地方,总是要回去的终点。你是家里的每一点琐碎,却无比温暖。路上的经历会让回来的我变得更好。

• 关于父母

o 顺,孝顺,顺其意,不纠理

o 慢,不着急,不赶路

o 优,高品质,不浪费,少而精

o 伴,陪伴,哪怕无语也是安慰

o 乐,逗他们开心,就是最好的陪伴

• 关于夫妻

o 沟通,沟通,沟通,每天半小时

o 放手去尝试,慢慢来,不心急,不要停

o 增加二人独处时间

o 一起做事,做共同的事

o 给予安全感,不push

• 关于孩子

o 肯定,鼓励,培养阳光、积极、自信的性格

o 高目标,看长远

o 活跃,不闷头读书,多走出去经历,做有故事的人

o 深刻,用心交流,深层体验,用情共舞

o 少而精,高品质

o 接纳不同,每个人都有自己的选择,不与父母比

o 爱好,尊重,不分好恶轻重

o 吃苦,坚韧

• 关于工作

o 接纳变化,变化才有行动际遇和希望

o 加强沟通,不默认别人理解/不理解

o 减少敏感,做对的事,相信公正

o 提升价值,吸引力法则

o 学习新知识,新理念,勇于挑战新事物,创新是永恒

o 知行合一,不高高在上

o 坚持,不虎头蛇尾

• 关于生活

o 肯定、自信

o 做好计划

o 接纳不同观点,增加精致、高品质

o 接纳结果,生活慢慢来

• 关于我

o 锻炼,减肥!

2018.4.14 周日 于北京密云仙居洞

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