控制情绪

        内心越焦虑，外在的情绪要越稳定。要有意识地控制自己的情绪向好向上。说白了，就是要假装。假装自己没事一样，不让家里人和身边的人看出你的焦虑。否则，夫妻吵架、训孩子的事就开始出现。如果家里面阴云密布，各种不开心，那还追求什么理想，追求什么自我价值的实现？家庭生活不幸福，这些都是扯淡。成年人的世界，真的没有容易二字。