易效能线下亲子课

      早早为自己和孩子报了易效能亲子班，周五过来的行程非常紧张和匆忙，今天上完一天课，觉得非常超值，我自己的八大关注关于家庭一项只有一个，就是完成孩子自动化成长，听完课我觉得实现起来变得简单了。下面是我的心得：

1.转换视角。家长要从孩子的视角和当下的水平出发，帮助孩子学习管理具体行动；

2.睡眠很重要。睡眠是孩子一天精力的基础，对于孩子健康和学习状态影响巨大，孩子睡眠时间是红线，8岁左右孩子要保证9-11小时睡眠；

3.要养成固定生物钟。把作息时间以早起清单、放学和睡前清单的方式进行固定，逐步养成习惯，进而形成固定的生物钟，节假日也要遵守。清单需要视觉化，美观而可操作。

4.因材施教。每个孩子的天赋和爱好不同，家长要从语言、数学逻辑、空间视觉、音乐、肢体运动、个人内省、自然观察和人际八个方面进行评估，得出孩子的优势所在，进行积极干预，让孩子产生巅峰体验，建立自信，并带动其它方面的进步，形成良性循环；

5、0-6岁是多元智能发展的最关键时期，要让孩子多尝试，多体验，找到孩子优势方面；

6.多读唐诗。世界语言学家研究对比发现，以李白、杜甫、王维的作品为代表的唐代诗歌，是人类语言的最高结晶，应该多让孩子研读诵记；

7.土豆、番茄炖青蛙。教会孩子用番茄工作法每日吃青蛙，逐步养成习惯，不断提升难度和段位，能训练孩子的专注力，让孩子成为自我管理达人，成为无需家长操心的自动化机器娃；

8.家长还要以身作则，形成共同进步的氛围，让整个家庭变成高效能家庭。

图片发自App

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