浅谈心理学

  2019年我到了不惑之年，但我内心还是有很多的惑解不开。我一直在寻找答案，但一直找，一直找，却一直没有寻到！有时在想，难道也要像王阳明一样却深山修炼才能悟道吗？因为我一直用的是网易邮箱，然后再上也经常看到有学习心理学的广告，其中有一句台词把我给怔到了----”学心理只为成就更好的自己“于是我抱着试试的心态走进了心理学。

    今天就来谈谈自己的个人感受。

    自省，我是一个地地道道的农村孩子，我们是深山中的最后一个村落，父母除了守着那一亩三分地外，没有其它另外的副业，小时候给我的感受一是”苦“；二是”累“，心累。今天就聊聊与心理学相关的心累。父母文化低，母亲更是没有进入过学堂。留给我最深的刻印就是吵架，虽然我们村只有10多户，但因为地理条件的限制，缺水，每当农耕时，在村里听到的声音大部分是吵架，不是张三和李四吵，就是赵家与王家吵，其实我们村就是一个姓，全部姓陈，但为了争这一点点生存资源，大家还是一样吵的不可开交。让我焦虑是除了与村里人吵架外，内部也是吵架不断，父母之间的”战争“，父母与爷爷奶奶的”战斗“，总之很少消停。 俗话说，不幸的童年，需要用一生去治愈。我现在庆幸自己学习了心理学。之前很长一段时间我对父母有一种复杂的情感，有感恩也有抱怨，甚至有时因为自己认知，内心只有对父母的责备。

    认知，相信大部分人都明白”宰相肚里能撑船“，” 千里捎书只为墙,让他三尺又何妨“，这些耳熟能详故事，也都明白其中道理，但真正领悟的人却很少。如果认知不够，再多的人生哲理也是难于领悟。分享一个小故事，今年过年在老家农村，父母还是会因为一些小事争吵，有一天晚上因为没有找到一块肥皂而吵的不可开交。我由之前的焦虑到现在平静许多，没有劝阻，也没有责备，只想在他们争吵中去澄清问题，一直站在一个中立的角度去看待这件事情，去寻找真正问题的答案。内心也有一种释怀的感觉。老家有一种吵架，就是翻旧帐，把矛盾扩大化。问题没有得到解决，认知没有得到提升，所以他们吵了一辈子，也相互责备一辈子。如果他们两人有一个认知，觉悟高一些，也许这个架就吵不起来。但中国人都好面子，都有不负输的精神，包括吵架。

    行动力，自省其实就是内观，去找出自己问题，缺点；认知也是通过自己不断的领悟，去发掘自己的这些问题是怎么产生的？是自己的情绪；还是自己的原生家庭；又或者是最近发生什么重大的事情而导致等原因。有了前面的这些认知，领悟，最重要是行动力，对于我来说，也是最难的。一日坚持容易，二日也行，但是十日，夜以继日的坚持就很难了。也是很多人难于做到的事情。庆幸自己已经意识到这一点，知道延迟满足的重要性；知道了冰冻三尺非一日之寒；知道了荷花定律；坚定自己的目标，努力前行。