《费曼学习法》读书笔记

开！新！坑！啦！

按照本书《费曼学习法》中的理论和技巧，以后每读一本书都将在此专集中做笔记，不限种类，不限篇幅。

那么就用《费曼学习法》作为开端吧。

书名：

《费曼学习法》 - 用输出倒逼输入

作者：

理查德·菲利普斯·费曼（英文：Richard Phillips Feynman，1918年5月11日—1988年2月15日），美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理学奖得主。

译著：尹红心、李伟
出版：江苏凤凰文艺出版社

主题：

通过介绍“费曼学习法”这一方法论，提高学习效率，改变对知识的认知能力。

内容提炼：

1、确立学习对象

• 主动学习，充分了解一门知识；
• 提升思维的开放性、拓展新的视野；具有批判性思维，寻找反证；培养逻辑性思维能力；凝练表达力；
• 设立正确且切合实际的目标，聚焦精力在目标上；
• 找到正确的方向；
• 找到自己的兴趣；
• 进行规划，确保自己在正确的方向上；
• 制定目标，要有全面性、侧重点、挑战性、可行性、可调性；

2、理解知识

• 确立学习目的，视野要宽阔，建立客观科学的逻辑；
• 筛选出自己需要的只是，保留可靠和重要的内容；
• 分辨假知识，屏蔽来源不确定的知识，小心对待差异化知识，对比各种知识来进行挑选和分辨；
• 形成思维导图、流程导图，将知识可视化；
• 知识场景、关系、学习过程的可视化；
• 避免知识的“碎片化”，善用视频、图片等信息整合知识；
• 将理解到的知识复述给他人：描绘印象最深的内容、复述中提出问题、加入自己的观点；
• 对知识进行筛选、归纳、分析；

3、输出知识

• 用简单的语言复述复杂的知识；
• 分析需要简洁且有深度，语言需要简单精准无歧义，最后需要加入自己的理解；
• 输出的记忆学原理：识记-挑选被记忆的内容，保持-存储内容，复述-检索记忆的内容，回忆-巩固记忆的内容；
• 场景模拟：解说者：取得听众的认同，如演讲；
  受询者：回答问题、阐述自己的观点，如面试；
  传授者：阐述自己对知识的认知，如授课；
  质疑者：思考质疑者可能提出的疑问，然后逐一解答，如辩论；
• 两次复述：第一次复述：把自己当做倾听者；
  第二次复述：进入真实传授的场景；
• 复述时思考自己最感兴趣的部分、最擅长讲述的部分、最想与他人交流的部分；
• 复述时加入自己的观点：体现自己的语言技巧、结合现实阐述自己的理解、表达个人的分析和见解；
• 输出的原则：场景和思维模拟；
  语言通俗易懂；
  简洁且有深度；
  强化对重点知识的理解；
  获得反馈；

4、回顾和反思

• 查漏补缺，消除知识面中未曾注意的部分；
• 如果输出时遇到麻烦：检查知识库，罗列所有的理论、论据、逻辑是否清晰完整；
  验证知识与现实之间的关联性；
• 对知识保持怀疑和好奇心，进行反思和总结；
• 回归知识的本质，将知识融入生活，思考知识究竟能为我们的人生带来什么；
• 反思知识，寻找反证，重视相反的证据、逻辑的漏洞、过时的知识；
• 知识遇到阻碍：回顾知识，找到理解不清的地方及薄弱的环节；
• 遇到争议：沉下来化解争议；
• 和已有知识建立多角度类比：科学的角度：逻辑、数据、观点正确，与其他知识对比经得起质疑；
  实用的角度：知识能够落地，获取在生活中实用的价值；
  系统的角度：将新知识作为旧知识的一部分，与旧知识做对比，存优去劣，存新去旧，不断升级；
• 内容留存率：知识的选择心态浮躁；
  学习过程行为盲目；
  不善于学习管理；
  没有自己的知识体系；
  不看重学习方法；
• 对有帮助的专业知识等重点学习，对模块化知识针对性学习，碎片化知识坚决不学习；
• 原理性思维，注意知识背后的原理

5、简化和吸收

• 学习时最重要的三种能力：主动学习、怀疑反省、原创思考；
• 将知识进行重要性排序；
• 找到复杂知识体系的核心逻辑；
• 知识吸收能力：获取知识：基础能力；
  简化知识：筛选、整理、提炼；
  吸纳知识：以教代学，形成长时记忆；
  转化知识：将学到的知识与已有知识结合；
  创新知识：在已有知识上创造新的知识；
• 简化知识：以实际效果为前提；
  以实践应用为前提；
  重视可以促进联想的内容；
  避免学习重复的内容；
  与当下工作相结合；
  重视知识的成长性；
• 对知识进行纵向拓展，深入研究，举一反三；
• 事无禁止均可为，避免自我中心主义，允许相反的观点出现；
• 避免焦虑，学习要以慢为快，充分理解；
• 重点研究问题的本质，大量持续的联系，从兴趣入手；
• 将学来的知识形成自己的知识体系；
• 深度学习：技能的延伸和强化：开拓新的领域，创造新的知识；
  对知识的前瞻性理解：挖掘知识的核心要素与其他问题的内在联系，掌握原理和规律，提出前瞻性的见解；
  对知识的系统性强化：打通不同领域的界限，开阔视野，从不同维度进行思考；
• 费曼的五条重要建议：使用笔记记录知识的核心要素；
  大幅度整理所学知识，删除和过滤不需要的内容，整理高价值的知识；
  对知识进行结构化归纳和理解形成自己的见解，并以自己的语言重新阐述；
  输出和发布自己所理解的知识；
  对知识进行简化、吸收、记忆；
• 第三次复述：评估和建立自己的观点，形成有影响力的新知识；
• 只学习需要的、重要的核心知识；

读后反思：

身处信息爆炸的时代，需要一个方法能高效的学习，费曼学习法非常合适；
学习前，需要制定合理的目标，结合自己的兴趣，明确学习方向，筛选知识内容，甄别知识的优劣；
学习时，注意理解，对知识保持好奇和质疑，深度挖掘知识的原理；
第一次复述时，形成思维导图，整理知识大纲，将知识进行整合；
第二次复述时，保持语言简单精准，加入自己的理解；
第三次复述时，建立自己的观点，与已有知识体系相结合；
及时整理已有知识，只学习重要的、对自己有用的知识；