【快速阅读197/200】《钝感力》这本书不是一本小说，是渡边纯一的一个生存哲学，就是钝感才能够给人们带来更幸福的生活，什么叫钝感力呢？对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。钝感就是一种才能，一种能让人们才华开花结果、发扬光大的力量。
钝感力主要有五项铁律，哪五项呢？第一个叫作迅速忘却不快的事。就是不愉快的事转头就忘，这是不是一种能力？有的人甚至能够把一个不愉快的事记一辈子。但是你要具有了钝感力，你能够迅速地忘却这些不愉快的事。第二件事叫认定目标，即使失败也仍要继续挑战。第三个叫作坦然地面对流言蜚语，就大家说什么对我影响不大，钝感力。第四个叫作对嫉妒、讽刺常怀感谢之情。就是当别人嫉妒你、讽刺你的时候，你应该觉得他们真是重视我。他们竟然能够这样认真地观察，我觉得特别感激。第五个叫面对表扬不得寸进尺，不得意忘形。把这五条能够记住，你就具备了钝感力了。
所谓的钝感力就是作为一种为人处世的态度以及人生智慧存在，它相比激进、张扬、刚强这些东西而言，更易在目前这种竞争激烈、节奏飞快、关系复杂的现代社会当中生存。也更容易获得成功，而且能够同时保持自己身心的平衡，对自己的身体健康还有好处。我们的社会是靠人和人之间的关系在维持。不管你的头脑多么聪明，学习多么优秀，如果你不能够很好地处理人际关系的话，那么就无法享受愉快而有意义的人生。有一位心理学家告诉我说，人的快乐是来自于良好的人际关系。最重要的是人际关系。因此钝感的人有时候虽然给人一种迟钝或者木讷的那种负面的感受，但是钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
钝感是一种才能，什么意思呢？在各行各业的人当中，取得成功的人们当然都拥有才能，但是在他们的才能背后一定隐藏着某种有益的钝感力，这就是一种能够让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。甚至从医学的角度讲，一个皮肤过于敏感的人，如果被蚊虫叮咬了以后，他就会一直这样抓，一直这样抓。你看这种敏感，痒得不得了，他越是抓，就越容易造成皮肤的溃烂和发炎。这是从医学角度来解读。一个真正有钝感力的人才能够坚持在一个行业里边不断地从事下去。
钝感力和我们的血液循环的关系。因为第一条我觉得讲得很清楚了，你知道钝感力能够帮助你不断地耐挫，帮助你面对挫折，就一定能够成功。第二点叫钝感力和血液循环，什么意思？对健康而言，最为重要的，是让自己全身的血液能够流畅地流淌。因此做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完之后马上就能抛到脑后，这种有意的钝感是保证你血液畅通无阻的重要原因。这里边有一点医学常识普及一下，他说人的血液循环是由交感神经和副交感神经分别控制的，两者的作用相反。交感神经随着紧张、焦躁、不安等情绪的加剧，会使得血管变窄，血压升高。副交感神经作用相反，它可以使血管扩张、降低血压、放松情绪。所以你要想让自己的血液循环畅通，就需要努力地使这个交感神经安静，让副交感神经活跃。
一般来说精神紧张、不安、焦虑，以及情绪上的愤怒、憎恨，还包括处于寒冷环境等等，都能够造成交感神经的紧张。而高兴舒服的时候，神清气爽的时候，开怀大笑的时候，或者处于温暖的环境之下的时候，交感神经就处于平和松弛的状态，就能够使得血管舒张。所以为什么大家度假喜欢去海边，热一点的地儿待着？因为这种血管舒张可以让你的血管流通得更好。这是从医学的角度，因为渡边淳一就喜欢这个。不仅如此，大家发现胃溃疡的形成原因除了暴饮暴食之外，精神上持久的压力以及慢性疲劳也是重要的原因。
这个加拿大医生因为证实了胃溃疡和精神压力的关系，提出了精神压力学说，而因此获得了诺贝尔医学奖。然后从钝感力和人的器官来说，这个人的各种器官如果过于敏感的话，会对人们产生负面的影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。比如说视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，除了五官之外，身体的关节和肌肉也同样过于敏感的话，人们将承受更多的生理和心理病痛。比如说天气稍有变化就关节痛，你看这就是敏感。因此感官过于敏感未必是好事，许多时候某种程度的钝感可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔，也因此而变得更加长寿。
钝感力当然和睡眠有着特别大的关系，睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人们将无法保持身体的健康，更不能专心地工作和生活。大家知道，睡眠的时候你需要大量的褪黑素，而这个褪黑素在白天的时候，它叫作血清素。血清素是通过晒太阳才能够产生的，你每天得要做一些晒太阳的活动，产生了大量的血清素，在晚间它才能够变成褪黑素，你才能睡得着觉。失眠的原因有很多，想不开、过于劳累、不良的生活习惯、抑郁症等等，这些都是失眠的原因。但是睡眠能力差的人有一个共同点，就是大多数都属于多思多虑型，这样就很难保证你的睡眠质量。所以当你能够做到不去考虑那些无聊的或者没有结果的事，不去把别人说的一句话反复听好多遍，反复想好多遍的话，你的钝感力就来了。
什么叫作钝感力与得寸进尺？就是为了培养人的钝感力，你还需要有得寸进尺的精神，也就是需要得意忘形。什么意思呢？人们一般都喜欢被肯定和夸奖，不管这种肯定和夸奖是来自于自己还是他人，甚至没有根据，我们这时候坚定信念、继续努力才是最重要的。当一个人失去了自信，止步不前的时候，无论怎样的左思右想其实都是于事无补的。这时候就要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地朝前迈进才行，这种精神就是钝感力本身。
而真正有钝感力的人会怎么样呢？你说我好，这事对我也没什么影响，跟没听到是一样，你说我不好，对我影响也不大。所以不管你说我好还是说不好，我都只会努力地往前走，这才是一个钝感力的人的特征。所以人能否成功不只取决于才能的多少，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。社会上所谓有才能的人都有一个适当的时期，用适当的方法将其才能挖掘和引导出来的人，这个人可能是家长、老师或者上司。众所周知，你发现孩子们其实都特别单纯，他们就是得寸进尺的典型。所以没有比利用孩子这种习性更好的办法，不管多么优秀的孩子，当然也包括大人。如果每天都生活在说你根本不行，你真是个傻瓜这一类的评语当中，长期以往，这个人真的可能会变得没用，像傻瓜一样。因此语言很重要，我们对别人要多说一些鼓励的话，多说一些表扬的话。要用钝感力来培养自己得寸进尺的精神。
在恋爱方面的钝感力是必不可缺的，特别是当男人追求女人的时候，钝感可以成为一种有力的武器。假如再加上诚实，那就是如虎添翼了。他可以站在楼下，弹着吉他唱歌，泼一盆冷水下来。没关系，第二天拿着吉他又来了，他不怕。因此钝感力是谈恋爱的一个非常重要的来源。假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，或者锱铢必较的态度，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。那么如果希望两个人永远相爱，幸福美满，在某种程度上就要保持一种宽容和钝感，这是恋爱关系长久维系的一种能力。追求女性的时候尤其是这样，千万不要挑剔。
钝感力和婚姻的幸福也是有非常大的关系的，婚姻幸福的秘诀是什么呢？其实真正幸福的婚姻背后是夫妻双方长久的相互容忍和体谅以及各自出色的钝感力在支持和守护。
钝感力和癌症也有着非常大的关系。刚好这个作者是医学博士，所以这一条就特别的有说服力。从癌症的预防到治疗以及治疗以后回归社会，在所有的阶段，最重要的一件事就是保持良好的心态，而这个心态是来自于所谓的钝感力。拥有出色的钝感力，癌症的患病率会非常低，即使患上癌症也会无所畏惧。癌症的成因有很多种，目前最引人注目的是自律神经，这种说法是最被大家接受的。
自律神经是保持身心平衡关系的重要神经，如果这个自律神经经常处于失常的状态，人体就很容易患上癌症。钝感力可以帮助人保持良好的身心平衡状态，恢复健康。具备有益的钝感力，就是要拥有迟钝而坚强的神经。迟钝而坚强的神经不会因为一些琐碎的小事而产生情绪上的波动，这种人总是处于某种程度的安定状态。你能看到一个人情绪始终很稳定，他的精神是安定的状态。在应对各种事情过程当中，他不会使自律神经变得紧张或者反应过度，能够一直保持良好的平衡状态。
这就是所谓的性格决定命运，因为性格首先决定你的健康。所以研究发现，癌症确实具有一定的家族遗传性。探究下去，其实就是这种家族遗传性，更多地表现为性格方面的遗传。具有钝感力的家族，大人如果不拘小节，不太介意琐碎的小事，平和淡定、落落大方，孩子也会受到影响，双方的癌症比率都会下降。那么如果不幸患上癌症，因为癌症还可能有别的成分，这时候钝感力强的人具有更高的治愈力，因为他们乐观开朗、态度积极。
在钝感力方面，男性和女性比起来谁更强大呢？据渡边淳一的研究说，女性在钝感力方面比男性应该更强大，为什么呢？因为女性肩负着决定人类存亡的分娩这一个非常重要的任务，所以她们拥有造物主赐予的天生的力量。我早就看过一个研究，说女性忍受疼痛的能力要比男性强很多，这个我是见过的。不管是做手术也好，生孩子也好，女性比男性在这方面要强得多。我们大家普遍认为说，无论在精神还是肉体方面，女性可能更加敏感脆弱，但实际上，女性比男性更能够忍受疼痛、寒冷。同等程度的受伤、出血，女性的生存几率会更高。正是因为女性的强大，人类才能够诞生，也正是因为女性有着更出色的钝感力，人类才不会轻易地灭亡。
有了钝感力之后，你能够非常正确地去面对嫉妒和讽刺。很多人经常会被朋友或者同事嫉妒、中伤、刁难，听到不中听的话就如临大敌，而拥有钝感力能让人仔细地思考对方所说的原因，体察对方的心情，拥有心胸广阔。不管多么痛苦的事儿，都能转化成对自己有利的因素，坦然地以积极进取的态度生活下去。
盲点象限，我们人生当中有一块是你自己不知道，但是别人能看到，盲点象限。那么当别人给你翻开盲点象限的时候，有的人就会觉得特别的不舒服。那么这时候你要用什么样的心态去面对你的盲点象限就变得特别重要。如果一个太过敏感的人，被人揭示了盲点就生气，那谁还跟你说呀，慢慢地你的盲点变得越来越多，没人给你解释。但是当你能够说有则改之无则加勉，从善如流，闻过则喜。这些东西能够做得到的话，你发现愿意跟你揭示盲点的人也变得越来越多，这时候你的心情就会好很多。而且最重要的是大家也会喜欢你，你的盲点现在减少，你也会变得更加的完善、完美。
讽刺也是一样，能够无视周围人的目光和流言蜚语，泰然自若，一听而过，毅然决然做自己决定的这个事情，那么这是人们向崭新的领域挑战时候能够获得成功的源动力。讽刺和嫉妒你应该感谢它，你越感谢它，你就成功得越快。从生存能力角度讲也是一样，这样我们不用多说了，因为前面综合起来就是这样。同时钝感力和适应能力也特别的相关，我们也要让自己变得更加容易适应，而不要把自己变得更加娇贵。每天只能喝某个牌子的水，每天只能这样，不能接触这个，不能接触那个，其实我们都是可以锻炼的。
钝感力是一种生活的智慧，也是一种处世态度，一种生存技巧。世界上并不仅仅存在敏锐、聪慧这种才能，相比之下不为琐事动摇的钝感才是人们生活中最为重要的基本才能。而且只有具备这种钝感力，敏锐、敏感才能成为真正的才能。我们对一个事儿特别敏感，但你得有钝感力作为基础，有钝感力作为基础，你的艺术敏感性，你的科学敏感性，你对文学的敏感性才能够发挥作用。那些东西叫作才能，而这个东西是基础的才能，从而在人生的道路上发挥它应有的作用。