读书感悟

《快行动慢思考》感恩是对当下生活的尊重和认可。之前我们对于感恩的认知停留在我拥有什么,我比别人相比我已经拥有很多。以这些来告诉自己感恩。而作者告诉我们,感恩就是接纳当下,去感受当下生活,无论它是好是坏,当你在当下放下批判,只是好好感受,幸福感就会到来。这让我想到当下90后的养生之道,我们需要的养生方式是积极锻炼身体,不让自己长期久坐不动。更重要的是,好好地对待我们的情绪:愤怒,悲伤,生气,压抑。。。当我们能与当下的自己好好待在一起,我们就有力量去面对这些情绪,而不是让它变成身体的一个隐患。(情绪也会积累成一种疾病)


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