第五天（2022.3.18）

今天是第五天。

每天早上都能收到同事的报备，现在上班不是统计缺勤人数，而是统计有几个人上班。食堂员工也因GL人数越来越多，几乎要开不了伙，随时都有停止供餐的可能，每天只能报备有几人用餐，提供一些速食品。

小区今天下午进行全员HSJC，第三次JC，10人一组，进行混检，这样有利于资源配置。现在进行地毯式排查，分时进行。因人数太大，整个JC能力还是受到挑战。不过这样分组进行，对于公共资源的分配提供了空间。

小区志愿都敲门通知下楼HJ，儿子2：30开人地，我要4：00开会，都在进行设备测试中，没有时间进行检测。就告诉工作人员，晚点会下去检测。谢谢他们的辛苦。

我居家和台北进行Teams连线开会，还是第一次，我很紧张，很担心，整个人都缩起来了。我担心自己不会使用这个APP，影响会议如期召开，如果这些处理不好，是不是显得我很笨，对新科技无法使用，真正验证了刚到公司上班时，某位的所谓的善意提醒，现在办公都使用新科技了，工作都用微信了。我的紧张和恐惧不是正在验证我无法适应科技环境下的办公吗？我昨天问到如何召开今天的会议时，他很正式、很官方的告诉我怎么怎么样，让我感到我的行为正在验证这些。

不，不能。别人都能学会使用，我为什么不能。于是请资讯传给我安装包，安装使用却无法登陆。没有个人账号，就请同事帮我申请。儿子也帮忙协助操作，这样一拔下来，一切基本搞定，内心也坦然了好多。

在会议召开前，领导对会议资料仍修改。还在修正会议资料。资料出了一点小小错误，但不影响数据说明，台北领导的理解让自己内心轻松了一点。会议开得还算顺利，设备使用没有任何问题。会议结束，自己的焦虑恐惧也减轻了很多。

会后，回顾最近自己的恐惧和焦虑，是对于未知的恐惧，对于自己无法控制的焦虑，对于不属于自己专业或专长的一种恐惧，这些担心和恐惧让自己整个人的身体都紧张，心也一直悬在半空中。不自信让自己确认了自己的紧张是应该的，是弱小无助的，于是自己就陷于一种自我内卷中。太在意别人对自己的看法，接受别人传递过来的焦虑，却忽略了要做事情的本身。

是哦，居家办公中的一件事情，却引发了自省和内观。

为什么遇到自己没做过的事情就会紧张和焦虑？紧张焦虑的背后是什么？背后的背后又是什么？情绪的本原是什么？