2020-04-15

时间：20200415  25/90

姓名：7队G9-杨吉芬

一. 照镜子

睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。

照镜子感悟

感觉还可以接纳自己。

二.自我嘉许

我要嘉许自己学会生活中选择快乐，因为让我感觉快乐的心是一剂良药，我爱我自己！

我要嘉许自己愿意选择健康饮食，因为让我感觉健康是我们的唯一，我爱我自己！

我要嘉许自己爱学习，因为让我感觉提升自己的能量很快乐，我爱我自己！

嘉许感悟

自我嘉许，更深的认识自己。

三.班会

四.小组会

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

朗读十大人生哲学，会给自己增添力量。

六.聆听师父早安分享及心得：

今日第一励语：

Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.

成功是天天重复小的付出。

今日第二励语：

不要去骗一个对你好的人，因为他不是对人人都好；一辈子碰到一个这样的人不容易。

相由心生(12)

悟在当下，理性的掌控情绪，写在脸上的是宽容，慈悲，大爱。

七.感恩日记及感恩感想

我很感恩我的眼睛，因为让我看到丰富多彩的世界，让我感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩我的耳朵，因为可以听到各种声音，让我感觉很喜悦，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩我的心脏，因为它保证身体的血液循环正常，让我感觉生命很珍贵，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩我的鼻子，因为可以畅快地呼吸新鲜空气，让我感觉很舒服，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩我的牙齿，因为它们洁白，整齐的排列，让我感觉很喜欢，谢谢，谢谢，谢谢！

感恩感悟

感恩身体的每个器官，建立很好的沟通，让身体更健康。

八.班级群线上读书感悟

学会控制自己的情绪。无论发生什么，让自己选择活在平和喜悦开心中是成功的根本。

任何事情发生的时候只要对自己说：“我很开心”，然后给到一个原因和理由，这个原因和理由是不需要有逻辑的。

自己是一切的根源，踏实地的去实现自己的人生目标！

用对自己的大脑，过一个开心，快乐的人生

九.其他