2020-04-15

情绪勒索》第七章

一、摘要及感悟

摘要：“他不会因“己不如人”而觉得痛苦，为了向自己和他人证明，自己比他人更加优秀，他会选择奋勇向前。尽管这种反应似乎是一个合理的解决方案，但长大后，他会为了维持自己的优越地位而不断攻击他人。遇到低谷的时候，他不会进行自我安慰，他必须完全依靠外界的认可来帮助自己认识自身的价值。羞耻感和自我怀疑的感觉只能由胜利或达成目标来掩盖。不幸的是，昨天的荣誉并不会持久，那就只能不断地用新的成就来证明他自己的价值。”

“不将别人对自己的排斥视作对我们能力的否定，并开始找合适的方式使自己跟他人或其他组织的关系更加融洽，我们才能认识到自己真正的需要是什么。同时也能从多个角度认识到，我们并没有自己所希望拥有的控制力——这是需要考虑的另一个引起过度反应的诱因。”

感悟：上小学的时候，一次老师提问，我很高兴的举手发言，很可惜，我答错了，全班同学哄堂大笑，至今依然记得那个感觉，无助，自卑，感觉自己很差，很差。以至于现在，外出学习时，从不举手回答问题，哪怕这个答案我知道，也不会选择举手。平时每天让自己学习，好像是好习惯，可是自己知道，一天不学习就会觉得惶恐，就觉得自己在退步，必要要每天学，哪怕只学十分钟。前段时间梅媛还在说，我这种状态是不对的。

可是不知道怎么去调整。看到今天这一章，以今天的视角来看当时的我，答错了就错了呗，也没什么，说明我有很大的进步空间，同学们的笑也许是无心的，小孩子没有那么多的嘲笑在里面，就像看到年青人走在路上摔跤了一样，只是觉得好笑好玩，并没有嘲笑或觉得对方是个很蠢的人一样。

也许以后我还是会每天学习，希望不是为了证明自己，只是想单纯的学习，获得知识。从不会到会是一个愉悦的过程，不是为了向他人证明我很强。

二、亲子互动

女儿说了好几天想到楼下玩吊床，今天终于有空去把吊床装起来，玩的时候很开心，可惜小朋友太多，把吊床绳子压断了，以哭着回家收场。路上聊了几句，到家就好了。孩子的世界真是美好。

三、感恩

感恩看到这本书，看到这一章，慢慢的去理清自己。