读书感悟

中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第847天。百日读书打卡第37天，《积极心理学》读书感悟：5类夫妻，传统型、双性型、回避型、冲突型、分离型他们分别有着各自的特点。父母教养角色，初为父母时，婚姻满意度一般出现一个小小的但显著的下降。生了孩子之后，婚姻满意度只有这么小的下降，真是不可思议，因为生育孩子很耗费时间和精力，大大的挤占用来经营夫妻感情的时间和精力。发展积极的父母教养角色，要求父母满足孩子的以下需要建立常规：1、安全需要，2、照顾需要，3、控制需要，4、智力开发需要。

　　宋朝时期有首古诗云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。”

　　在从前,我一直都以为,决定生活品质的是物质,后来越发明白,真正影响生活的则是心态。

　　与其在繁杂琐事上忧心过甚,不如告诉自己放松生活。

　　当我们遇到急事的时候,先冷静三分钟,冲动时不要做出任何决定;在烦恼颇多的时候,先放过自己,不与生活较劲,也不与自己较劲。

　　因此,我们要保持正能量,别让自己陷入负面情绪太久,学着释怀;要记得常微笑,当你能够面对困难微笑的时候,就已经成功了一半。