相遇相知皆是缘，辰安老师关于交流会的灵感公布了两天，我们线下的P.E.T.就聚在了一起，我们来自济南的四面八方，相聚在我们的交流会现场。我只能说，舒服、滋养、智慧与美好并存的一个下午，总感觉意犹未尽。
每个人的分享总勾起我同样的感受，或者同类的思考，又或者不一样的提醒，总之，很有共鸣。
我想把小伙伴的分享对于我的唤醒做一个记录，因为我相信小伙伴身上的点，说不定在大家的身上也都有，我们分享出来共修。
一、 智慧流动
1、成人的情感流动
第一位小伙伴分享说，感觉半年多没有很好地泡在辰安老师的P.E.T.圈里了，感觉特别想老师，注视着辰安老师，表达自己这半年的成长与收获的时候，眼泪止不住的留下来。
老师说，像小伙伴这样的情感流动是多么的难得呀，小孩子特别在当下，想哭哭想笑笑，可是我们成年人很少表露自己的情绪、情感。
当我们的内在情绪、情感流动的时候，我们的内在就会特别通透，特别清新，没有卡点，这也是为什么这次见小伙伴感觉她的脸上都特别的透亮，放松的感觉。
2、职业经理人的肯定性我信息
P.E.T.的学习大部分人都是用在自己的家庭中，自己与自己的关系，自己与家人的关系，其实在工作中同样适用。
这位小伙伴是一位职业经理人，有自己的团队，曾经带团队的风格是，遇到问题要找到错误的根源在哪里，找到责任人，这样的做法会让员工因为担心受罚而不说真话，或者掩盖事实。
当接触P.E.T.之后，学会了发送肯定性我信息，会把员工的优点先拿出来肯定，及时的鼓励到员工，然后会发现团队的氛围越来越团结，越来越有力量，员工也特别放松了。
辰安老师说，我们都有一个错误的观念，总以为只有指出错误才能纠正错误。可是指出错误的同时，感觉自己是被否定，工作中学会找做的好的点和还可以优化提升的点，不是找做的不好的点。这样更利于工作的开展。
3、 迷失自己的女儿站起来了
权威下长大的孩子，一直都被操控着的感觉，其实这种感觉很不好。小的时候被控制，无法反抗，长大以后想要反抗发现也不太好反抗。
当长大成人，想要为家，想要为权威的父母，撑起一片天的时候，发现自己又不做到的时候，很愧疚，很难受。
就好像小伙伴说的，躲在父母身后的我恐惧加愧疚，恐惧的是摆脱不掉妈妈的权威，愧疚的是自己这么大了还不能很好地照顾他们，还要他们操心。
当和妈妈在一次次的冲突与面质中，妈妈好像更了解了自己的感受，彼此多了一份真正的链接与理解。
感觉自己的力量增长了很多，感觉我站起来了，做事情不再是只考虑我妈妈怎么想，而是我自己需不需要，要不要做。
当我们自己站起来了，站在了自己的位置上，妈妈回到了自己的位置上，老公也回归了自己的位置，辰安老师说，站在自己的位置就好。
4、 把女儿当成自己，重新养育
我们现场有好几位小伙伴是有一个儿子，一个女儿。面对女儿，妈妈们都表示很ok，养育女儿，就好像重新养育自己。当女儿开心快乐，自己也开心快乐，女儿一伤心难过，被不公平对待，好像自己被不公平对待，随之而来的投射，也会引起自己很多伤心的情绪。
小伙伴分享说，我们要跳脱出来，女儿的情绪是女儿的，不是我们的，其实，这也就是问题归属，孩子的问题是孩子的，不是我们妈妈的，我们不用接管孩子的问题，我们可以做的就是倾听孩子，看见孩子的情绪，帮助她把不好的情绪流走。
虽然不接管孩子的问题，并不代表我们不能伤心，不能担心，我们只是跳脱出来，不带有自己的投射。
养育男孩，总觉得男孩的力量格外强大，会有很多攻击性的动作，占有欲很强，感觉自己搞不定儿子，是个问题。
男孩与女孩的特质是不一样的，我们可以多去了解男孩与女孩的不同。辰安老师说，面对搞不定的问题，也可以告诉自己，太好了，让自己有机会可以更好的精进自己，陪伴儿子，去成长自己。
辰安老师还分享，她的一个好朋友和她的女儿，特别亲密，平等，放松。我好羡慕，还好，我走在这条路上，这样的状态就是我希望的，我希望我的女儿可以幸福，可以放松，可以好好的做自己。
5、学会问题归属，生活如此和谐
我们另一位小伙伴分享了自己与家人的生活状态，可以通过问题归属，分清是谁的问题，做到的只有倾听与陪伴，还有表达自己，不去干涉与控制他人。
她举的例子就是，从小水火不容的弟弟，来家里半天住一晚，和自己聊父母的点点滴滴，她没有任何情绪，也没有阻止弟弟说父母的那些琐碎，就是陪伴倾听，还有表达自己的感受。
这段时间，她感觉很美好，想想也是很和谐，很美妙的时光
自己与家人的关系，自己与外界的一切关系，就是自己与自己的关系，融洽~
二、 老师分享
老师刚刚从北京的讲师班回来，作为助教有很多的收获，分享给我们。这也是我们泡在辰安老师身边的原因之一，老师不断的在精进成长，我们也跟着不断的提升进步。
1、复盘的威力
今天我们反复说到的就是复盘，复盘可以让我们把5000次的实践压缩到1500次。当我们的复盘写多了，我们就会发现我们经常有情绪的卡点是什么，找到这些点，再去做工作，再面对同样的事情的时候，我们会如何去做。职业经理人就表达说，自己复盘的时候会写下次要怎么做，然后遇到同样的事情的时候，就会按照新的思路去做，复盘就是重新做选择的过程。微微辣督导写了16本的复盘感恩日记，就是很好的榜样。
2、肯定的力量
辰安老师说，在讲师班,小伙伴们发现，其实每个人都在等着别人来肯定自己，当有这么多人，等着别人来肯定自己，几率其实蛮小的，与其这样，不如先从肯定自己开始做起，从过去的发生的事情中肯定自己。
微微辣督导写了这么多的感恩日记，她自己自嘲说，自己从“骨灰级怨妇”成长为一个别人无论说什么，都会先肯定对方的人。这点辰安老师亲自得到了证实，老师去和微微辣督导分享自己的一个困扰，关于一个演讲的困扰，微微辣首先肯定了老师事情过去这么久了，依然在意，说明对这份工作的执着与热爱，当老师的努力与付出被微微辣督导肯定的时候，老师的眼泪不自觉的流了下来。
肯定别人真的很重要，做到这一点也真心不容易，做到肯定自己更需要一些功夫。多一些肯定自己，就少一些对别人的指责。
突然特别想要肯定自己，19年与老师二维码的偶遇，我就来了，且泡在这里不走了，感谢自己给自己了一个机会，让自己越来越放松，越来越好。肯定自己，肯定孩子，肯定老公，肯定家人，真的很重要，对于我们关系的亲密，还有职业经理人对于员工的肯定，对于我们的工作也有很大的帮助。
倡议：朝着肯定孩子5000次的方向去努力
3、保有好奇
老师分享了微微辣督导分享的一个真实的故事，国外有一个楼体特别的脏，斑斑点点，而且有很多裂缝，看到这种情况的人都主张把这座楼拆掉。好奇者就会去做了解，发现特别脏的原因是会有很多鸟粪，然后管理者就会用水去冲这些鸟粪，慢慢的就会有一些裂缝。好奇者又去了解，为什么有这么多鸟粪呢？发现楼里有很多蜘蛛。为什么有这么多蜘蛛呢，因为楼里有很多小飞虫。为什么有这么多小飞虫呢？因为大楼光照面积大，窗户上的温度和周围其他环境相比略高一些，很适宜它们的生存。那要怎么做，只需要给整幢大楼安上窗帘。
不了解真相，就会把整个楼拆掉，保有好奇心去了解，用一些窗帘就解决了问题，整个大楼就慢慢恢复了它美丽的样子。在关系中，评判将要升起的时候，转为好奇心，保有一份好奇心，去了解事情真实的样子。
4、与问题共处
我们大多数都不太接受问题的存在，冲突的存在，至少我是这样子的，辰安老师分享微微辣督导关于儿子一年都怕黑，需要妈妈陪入睡的一个情况，也许妈妈们在遇到这样的问题存在的时候，会觉得我都倾听你了，你怎么还不能自己睡呢，你该自己睡觉了，不应该害怕了，这个过程中，我们就会有很多的内心戏产生。等一年后的某一天，孩子突然说，妈妈帮我关上夜灯吧，就这样再也不需要陪入睡了，孩子也根本不会有什么内心戏。
当问题存在的时候，我们就和问题在一起就好~
5、女儿表达：妈妈总是说累
这一部分对我的触动还挺大的，让我也有了很多反思。
辰安老师参加讲师班助教最后一天，女儿请假来陪妈妈，吃饭的时候，妈妈表达说好累呀。女儿说，为什么经常听到你说累啊，上次见面的时候也听到你说累，爸爸就不会这样说累。
辰安老师说，听完女儿的反馈，她只是客观描述了一个事实，自己的脑回路也是说，我的反映状态就是，啊，是哈，我是身体有点累，可是我还在一直的催眠自己说累，需要去做一个调整了，身体上。
老师说，也特别要肯定自己，自己的脑回路是去做调整。
这个例子让我联想到和我老公的互动上，如果是我老公这样说，我可能会说谁不累你和谁玩呗，别和我玩，就是类似的话。
其实很多时候，我把老公的话都没有当做他只是反馈了一个真相，而是觉得他在否定我，在挑剔我，在对抗我，我也在自我催眠我就是不好怎么了，然后随之而来的冲突和坏情绪，就会影响我们两个的互动，就会变成冷战的情况。
我也需要去做一个调整，当老公再说类似的话时，我知道他只是反馈一个事实，一个真相，没有他意。
三、 剖腹产手术台上，倾听即将生产的宝宝
这一段其实我还没有太分享过，但是特别想要分享。关于女人生孩子，真的是一个考验身体和精神的活动，对女人来说特别重要，这时候的敏感神经好像多了很多。
老大出生的时候，因为剖腹产，当时的医生也没有让孩子和妈妈有接触，看见一些文章也说，剖腹产的孩子安全感可能不够，所以担心老二也会有这种情况。
和老师聊天时候，老师说，在做手术的时候，在心里和宝宝沟通，告诉他快要出生了，让他有个准备。在手术的过程中和宝宝对话，让宝宝有个准备，不至于太惊慌，出生后抽空倾听抱抱，帮助宝宝释放掉出生的恐惧。宝宝终于见到妈妈了，太难了，太委屈了，太不容易了，生老病死，生可是个大事呀。有了老师这些话，我就感觉释放了很多担心和恐惧。
我躺在手术台上，当医生在拉肚子的过程中，我的内心就在说，宝贝，一会医生会把你从妈妈的肚子里抱出来和妈妈见面了，可能会有一些突然，有一些不舒服，还有一些恐惧和害怕，来到一个陌生的新的环境，有妈妈在哈，妈妈陪着你，和妈妈一起加油哈，我们一起努力，我们都顺顺利利，健健康康哒。
当我肚子拉开的时候，我脑袋旁边的医生一直在照顾我的感受，问我怎么样，有没有不舒服，我说快喘不过气来了，没法呼吸了，有点晕，那个医生说，张大嘴呼吸，慢慢的我就好了很多，在整个过程中，我脑海里都是老师的样子，感觉老师就是我的力量源泉。
儿子出来的时候，没有一点动静，我还有点担心，晕乎乎的问医生孩子出来没有，怎么样啊，期待绕颈如何？孩子一开始是没有哭的，是医生拍哭的，稍微擦了擦孩子，称完体重然后医生抱着儿子我们脸贴脸，后来包好，又给抱过来亲了亲，我很满足，到现在我儿子都是那种特别爱笑，特别有力量感的孩子，每次看到儿子心满意足的笑，我都会特别知足，特别满足，特别感恩辰安老师的教我的倾听。
我第一次体验在孩子出生的时候，去倾听他，真的特别感谢辰安老师，让我和儿子有那么一段美好的经历，就好像彼此扶持，共渡难关的感觉。这样下来，我的内心也没有了那种孩子会没有安全感的这些想法。
这是我对倾听的重新认知，原以为倾听最小的年龄就是婴幼儿，没想到，我竟然倾听了还在腹中的儿子，这个时间节点也特别难忘，就在生产的手术台上。感恩遇见辰安老师，感恩遇见P.E.T.。
交流会还没有结束，因为要去接孩子，我就提前走了，见到女儿，我和女儿表达还没有结束我就来接你了，女儿说，妈妈你可以完成任务再来接我，我在老师那里等你就行。真的特别感动，感动女儿的爱与支持还有理解，这一切也是因为我给女儿表达了很多爱的我信息，哈哈哈，及时肯定了自己。
交流会真的感觉意犹未尽，如果时间允许，或者我们还会分享更多，不过老师说可以定期举办这样的活动，所以，敬请期待更多的内容和活动吧。