长痘如何去调理？

脸上长痘痘，是非常让人苦恼的一件事，尤其是对上班族来说，这是严重危害到形象的。生活中该如何进行痘痘的调理？

一、清淡饮食

脸上长痘痘大多是由于上火导致的，从饮食方面进行调理是比较重要的，饮食上应该要忌食辛辣刺激的食物，不吃大鱼大肉，以清淡饮食为主，不然会刺激到脸上的痘痘。

二、多喝水

喝水有助于促进人体新陈代谢，还可以排毒，脸上有痘痘可能是体内毒素过多导致的。所以多喝水对痘痘的调理有一定的好处，建议早起的时候可以喝一杯温开水。

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三、科学护肤

护肤方面的工作一定要做好，不要选择对皮肤有刺激性的护肤产品，可以选温和型的，比如纯植物护肤品。

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四、不要化妆

脸上出现痘痘，不太建议化妆，做好护肤的工作即可。因为化妆可能会导致痘痘增多，不利于肌肤的调理。