2022.12.20复盘

学习：上午用艾宾浩斯记忆中外知识点，晚上继续复习一遍并且录音，很棒。下午上课，进行单词学习。晚上听写听力，然后背单词50个。如果能够提高效率，把任务尽量在白天完成，晚上就可以轻松一点，早一点睡觉，不至于现在犯困背完单词，提高效率很重要哦。

运动：拜忏一组，浑身热，后腿酸痛。

做菜：用心，练习用心。

边听边做一些事情算在破坏我的主动专注力嘛？

立马行动，越来越棒，能够控制住自己的手脚脑心，不拖拉，不着急，慢慢来。