2021-04-12 活在当下

今天花了两个多小时，看完了被讨厌的勇气这本书

最近接连阅读的几本书，都在不同程度的提到了一个概念，就是活在当下

这并不是什么新鲜的生活观，因为它不仅常出现在思想哲学相关的书里，也常常出现在冥想或电影的寓意中

从古到今，许许多多的有智慧的人，都会提到这个词

既然这样，那么足以说明，它是一个真理

然而在被讨厌的勇气这本书中，这个概念被阐明的非常清楚

它把生活比喻为，在舞台上起舞，此刻聚光灯打在舞台上，在台上我们看不到过去、也看不到未来，甚至看不到台下的关注

我们全部的注意力都放在此刻，专注于舞动

而相反的，关于人生最大的骗局，就是它的线性的，就像登山，为了一个目标攀登

攀登努力是没错的，错的是把生命理解为一个结果，忽略过程

而这本书却强调生命不是线，而是点，每一个点是最重要的

人生还需要目标吗？还是需要的，我们需要有一个遥远的北极星，指引行动

不需要太具体的规划，只要有一个北极星就好了

这个北极星应该是贡献他人的，我们需要对共同体有价值

这个价值也不是传统意义上的社会地位、金钱或名誉

而是实实在在的我们的价值

然后我们需要专注于当下，此时此刻

也许对抗这种沉浸最大的敌人就是焦虑，焦虑自己会得不到想要的结果

其实就是害怕平凡

这也是我看到这个理论，感到焦虑的部分

作为一个传统的学霸，我好像一直都很害怕平凡

我害怕得不到想要的名声、地位，害怕自己不优秀

然而这样想是愚蠢的

做一个平凡的人，是可以的

平凡不意味着不努力

而是不功利，活好当下，我们最终会走到一个地点

过程是最重要的

我们需要做的就是听从自己内心的声音，遵从内心去做事

就如作者所说，生活是简单，本可以很简单，本可以没什么烦恼

如果我们还认为当下的境况是因为过去的历史导致，或是持续的为未来而焦虑

实际上都是一种对当下、对生命的不尊重

因为唯一的真实，就是当下，只有当下才有现实的意义

自我检讨，我曾经长时间的就是一个难以活在当下的人

所以我有非常多的痛苦和烦恼

例如，我遇到沮丧的事情，我总会想起这是我糟糕的原声家庭和愚蠢的自己的错

与此同时，更加陷入无助和痛苦的境地

而实际上，正确的做法是不考虑谁造成这个局面，而是要积极的想，应当如何利用自己已有的，去摆脱，解决问题

就像一个感冒的人看医生，医生说这都是因为你昨晚淋雨造成的，这样说有用吗？没有任何用处

真正有意义的是开药、提供减少病症的解决方案

而事实上，我们是拥有这个能力的，反而缺少的是勇气

我们可以改变自己看待现状的态度，因为主观世界就是一切

另一个很大的误区就是过分焦虑未来

我喜欢谋划未来，想很多发展的路线，并且为了发展，强制自己要按照计划做事

这样活的很累，同时也会错过许多可能性

就像旅行，总是为了达到某个目的地，选择最快的路，而如果因为什么原因，没有到达，就会沮丧，这次旅行就没有意义

而实际上，旅行的过程更加重要，意外的收获往往带来更好的体验

这样反思下来，真的发现自己的问题是多么严重

无论如何，过去已经过去，理解了这个道理让当下的我无比快乐

从此刻开始，我将好好的对待生命的每一刻，认真起舞！