情绪管理

越来越好的情绪管理能力,不是来自控制,而是来自疏解

婆媳关心必存,不是对方不够好,是生活习惯看不顺眼,放个锅碗位置,我一找不到就会心中念几句,放什么个地方去了。

刚相处那会都会有点“忍让”当面不说 背后抱怨,怨气越来越大,也就越看越不顺眼。可是某一天当面指出,也没咋地。说了就通了。

之后哪里不好直接指明,告诉她为什么~~是我不尊重吗?一点也不,如果我积满怨恨,行动都会表达不满。那才是长久之错。

情绪一旦产生,不会主动消失。就像洪水越堵越凶。适时也得内审、发脾气的根源是什么,长期处于怨妇状态,是哪根弦一点就着。

现在基本不跟林波吵架,感觉没吵架的点了。吵多了,发泄完了,也看明白了。他人就这样呗,女人何苦为难自己。

我真觉得自己现在好淡定好平静,不怎么发脾气了。人设已升级,啥时候打终极大boss。

人生修炼场,好好玩一玩。

你可能感兴趣的:(情绪管理)