亲子时间管理践行38

90天打卡累计天数：38/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

尝试每天1个番茄钟

每天记录感谢

家长第二个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际23：30 睡觉  6：30起

每天运动5公里 实际 3公里跑步

加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天

践行打卡8/30

1.规律作息：实际21：40关灯 22：30睡着，7：30起床

2.亲子阅读：睡前故事 《甘伯伯去游河》

3.️今日闪光点：

早上起床，妈妈没有提醒，主动穿衣服和裤子，去洗手间尿尿、刷牙

妈妈教授拧毛巾的方法

谢谢舅舅送的美味水果

#父母教练检视#：

关灯后，和诚 在聊天期待周一去玩，周二是他看电视的日子～～越聊越兴奋睡不着，检视调整为关灯后3句话后，不回应。