有效继续，无效改变

中原焦点团队黄静2021-7-12中16坚持分享第727天

日常生活中我们容易看到孩子的优点还是缺点？看到孩子的缺点能不能忍住不说？说了孩子改了没有？孩子没改我们会怎么样？继续说。我们再说孩子改了没有？有的家长说还是没改。所以我们就经常说一句话，我嘴皮子都磨破了你都不改。是呀，嘴皮子都磨破了，孩子不改，家长怎么没想改变一下方式呢？常言道：不撞南墙不回头，但是教育孩子过程中，家长们往往是撞了南墙也不回头，咣咣砸大墙，一条道走到黑。

比如说孩子晚上作业写的很晚还没有写完，家长们就可能着急了。回来这么长时间也不知道抓紧时间写？每次都要弄到那么晚？早写完早睡觉第二天上课才会有精神呀？我们作为家长可能会这么想，然后就去催早点写完睡了。但是现实情况是什么样呢？往往我们越催越慢，再催熄火儿。催促让孩子烦，家长自己也很生气，所以催促很多情况下并没有起到效果。但是下次遇到孩子磨蹭拖拉，家长催促模式下意识又开启了。

那在生活中的其他方面，我们会不会一条道走到黑？比如我们出行去一个地方，在导航APP上输入目的地，选择一条路线出发，结果这条路堵车，如果有其他路线，我们一般会怎么样？是不是会切换路线，重新选择一条道。

那为什么在教育孩子的时候容易陷入同样的模式呢？这和惯性思维有关。作为家长，很多教育孩子的方法是从父辈承袭过来的，爸爸妈妈怎么教育我们，我们就怎么教育孩子，耳濡目染多年，这种方法在脑海里根深蒂固，不容易改变。所以遇到孩子的相似问题，家长往往采用相同的处理方法。很多情况下，这些方法没有多大效果，但是下次仍然会沿用这些方法。

我们现在来学习，就是要打破过去惯有的思维模式，我们换个方法，就像开车去目的地，这条路不同，我们换条路。用心理学的理念来说，就是有效继续，无效改变。意思是说如果方法对问题的解决有效那就多做一些，如果方法对问题解决没有效果那就改变方法。而有效的标准就是看是否朝着自己想要的方向发展。

仍然以刚才写作业写的很晚为例，家长希望孩子早早写完睡觉。如果孩子听了家长的话很快写完了就说明这个“催”是有效的。如果孩子听了好像没听到，仍然不急不慢，甚或“越催越慢，再催熄火”，可能就说明这个“催”是没有效的。这个时候家长就要尝试换一种方法了。

比如家长闭嘴不催促，让孩子自己去处理也是一种方法。孩子可能会自己掌握时间写完，尽管时间比较长。孩子也可能没写完就先睡了。孩子要么早睡要么写完，也是一种选择呀！生活本来就是一种选择，孩子们需要选择的权利。如果孩子的选择是正确的，那说明孩子长大了可以直接面对这个世界了。如果选错了呢？选错了孩子也愿意承担选错的后果，对孩子也是一种成长和锻练。这样想想就会觉得孩子们真棒！当然还有一种可能就是时间很晚，他也没有写完，最少没有因为催促孩子让家长和孩子都不愉快也是好的呀！

再和大家分享一个“无效改变”的案例，一个七年级的男生，写作业拖拉，回到家吃饭、喝水、拉屎、尿尿，杂事一堆，每天要拖到凌晨一两点才能写完作业，有的时候完不成。妈妈采用的是一打、二骂、三吓唬（用爸爸吓唬他），妈妈打骂吓唬孩子，孩子就开始哭，哭完还是完不成作业。妈妈又气又恼又恨，后来妈妈通过和老师沟通，改变了方法，不打不骂了，和孩子制定规则，如果达成就赞美鼓励孩子，慢慢孩子就有了很大的变化。说明对于这个孩子来说，规则、肯定、鼓励是对他有效的。这些有效的行为可以多做。

所以家长的灵活变通是很重要的，遇到孩子的问题，多想几个可能性，多尝试一些方法，可能会收到意想不到的效果。包括我们应用所学的知识和方法教育孩子，也是需要灵活性的。这个方法用在别人家的孩子身上有效，用到自己家的孩子身上也可能无效，所以不能生搬硬套，要结合孩子的实际情况找到适合孩子的方法。法无定法，有的孩子需要父母更多的包容和接纳，有的孩子需要父母严厉一些。

那怎么样才能改变呢？四步法。

比如说有一个妈妈，孩子不好好吃饭，很挑食，孩子不吃饭，她就买零食和水果，孩子想吃的什么再吃。所以孩子越养越瘦，很是苦恼，也不知道怎么办？

后来在咨询师的引导下，用四步法解决了问题。

1.确定目标

你想要的是什么？

希望孩子不挑食，不那么瘦，这样孩子才能有更强的抵抗力。

2.觉察效果

孩子因为吃了零食或挑食而吃不下正餐，你会怎么处理？

那就不吃了，等他饿了，再给他吃点零食或水果，总不能饿着孩子吧？

这样的方法能让孩子健康吗？

当然不能，孩子不但瘦巴巴的，还常生病。

3.引导改变

你很清楚目前的方法是不健康的，你有想过或听过其他的方法吗？

嗯！也许我该试试让他能把一顿饭吃完的方法。我不能再继续溺爱孩子了，否则将来他身体一直不好怎么办呢？

4.鼓励约定

你能想到其他的方法是一件很棒的事，你愿意试试看吗？

这位妈妈点点头，给她鼓掌加油。

刚才说的咨询师引导家长，那家长自己如何用这四步法解决孩子的问题？

比如说孩子不爱做家务。

1.自己想要的是什么？想让孩子学做家务，提高自理能力，会照顾自己和他人。

2.当下自己是什么做的？唠叨、批评、指责、催促等等，孩子有爱干家务吗？没有，油瓶倒了都不扶。

3.你会想到别的什么做法？和孩子制定规则，做家务每项多少钱？既可以锻炼做家务的能力，孩子还能挣点零花钱。

4.当孩子做到了你会怎么做？虽然是有偿劳动，孩子做到了，还是要赞美鼓励孩子，让孩子越来越爱干家务。

在使用这些方法解决问题的时候，要注意目标的制定要具体可行，跳一跳够得着最好，如果目标太大，不容易达成，会比较容易放弃。其他的做法和想法，可以是自己的，也可以是别人的，比如有一个小升初的孩子，自身没有什么资源，但是他留意到班里有些孩子被调到第一排，在老师眼皮子底下学习，成绩提高很快，后来他就和老师沟通，将座位调到第一排，成绩有了很大改善。当做到时，无论是自己还是孩子，都可以给予赞美和鼓励，将良好的行为固化下来，越做越多。开始可能是一小步，慢慢的就会出现滚雪球效应。

上面所说是我们做一些有效的事情，有时候不做事情也会有效，比如管住嘴、管住手。关键家长要明白“有效”到底是什么，我们想要什么真的想清楚了吗？

有效继续，无效改变，与大家共勉。