- 100天30本书读书计划(2018-06-11)DAY 62
一个姜姜
【书名】当我谈跑步时,我谈些什么【作者】村上春树【读书页数】51--128/187【读书时间】2018年6月11日【精彩句子】01肌肉难长,易消。赘肉易长,难消。P5502肌肉也同有血有肉的动物一般无二,它也愿意过更舒服的日子,不继续给它负荷,它便会心安理得地将记忆出去。想再度输入的话,必须得从头开始,将同样的模式重复一遍。P7703不管怎样,反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线,不能说忙就
- 计划比盲目做重要
一祉微笑
坚持分享第99天。一次次会议提醒着老师们假期余额不足,马上面临停机状态。50多天掐指而过,想想放假时的计划,对照如今的完成情况,感觉差太远。想着好好看书,如今50多天过去了第6本还处在未完待续状态;想着假期好好陪陪孩子,在玩中学一些知识,如今想想,孩子学的真不多;想着暑假坚持跑步,有时还是容易给自己找借口,休息三两天。给这个假期一个综合评价,只能说只完成了计划的百分之五六十。想想为什么临近开学没达
- 日更写作和跑步100天倒计时62
凯文日知录
#成功日记#打卡第3天@2018-11-4(星期天):一,100天写作倒计时62天;二,每天运动,14公里跑步,100个深蹲,2分钟平板支撑;三,看了一部电影《特工》韩国片;四,网易云课堂英语打卡第9天;五,看《谁说你不能坚持》;六,#成功日记#打卡第3天。今日有感:1、看电影的感觉是,人要有超越政治和商业的眼光,去真正的为人民做点事情,历史会给你最好的回复。2、重庆万州大巴事件,让我们看到了,人
- 遇见美好|期待越来越好的自己|复盘日记Day137
沫ma的1001页
遇见美好|期待越来越好的自己|复盘日记Day1372021年7月21日星期三晴喜马拉雅(沫沫成长记)亲子共读:Day42阅读学习践行Day.17/21晨间日记Day.17/21昨日晚安:23:02今日早安:05:00早起:Day806❥今日运动|跑步0Km(未完成)❥今日自我成长|学习新知识1.听书+书写笔记,小花生阅读打卡2..阅读学习,听音频+写作业3.时间管理2.0线上践行,听课+写作业4.
- 有趣的体育课
李茂旭
有趣的体育课陈庄镇中心小学四(6)班李茂旭上午第三节是体育课,不知道为什么老师不让拿跳绳,说是谁拿跳绳就宰了谁。我心想“今天老师怎么不让拿跳绳了呢?”到了一看,原来是换体育老师了。老师让我们整好队以后到操场跑步,随后就说“想干嘛就干嘛吧这节课自由活动。”我选择了踢足球,踢着踢着鞋子飞出去了,在飞的过程中,它好像跟我说“主人,我要远走高飞了,再见!”玩着玩着,不一会儿就下课了。真是一节有趣的体育课啊
- 心情记录
想吃一碗燃面
因为排故,晚饭后才结束一天的工作。晚上还是去跑步了,放慢步频,轻轻松松的有氧跑也是一种享受。今晚的夜很安静,没有呼啸的风声,也没有树叶的掌声,只有夜空中遥远的星星眨着眼睛。晚上二十一点十分,我合上眼前的这本知更鸟,躺在床上想我那可爱的宝贝闺女,一边又继续记录今天的心情。
- 3月24
扫地僧_让每一天过的都有诗意
今天早上居然起晚了,睁开眼都快6点,没有看书,直接去跑步了。今天跑步软件里有3场线上赛呢。图片发自App周末,可以多跑一点,路边的花都开了,一路芬芳,跑在春天。图片发自App路边的花儿正在生长,叶子绿油油的图片发自App跑回来的时候偶遇一美女,一个人在跑。只好远远滴拍个背影,跑步的女人最美。读书,跑步,总有一个在路上。图片发自App跑到这里,已经10公里了,慢慢速度降下来,让心率恢复正常,开始步行
- 小白的健身之路从这里开始!
大地_九云
健身的风气愈行愈盛,身边不少小伙伴都办了健身卡,下班不是约珍珠奶茶大盘鸡,而是约去健身房跑步举铁,在美女型男的塑造路上不断前行。但每个人在初进健身房时都会对健身有一些疑问,所以今天这篇文章就是来为各位健身小白解解惑,然后更好地开始你们的健身之路。1刚开始健身,一天练多久才合适?很多健身小白刚一踏进健身房,就迫不及待地想要上手,说要跑个步热热身,却攒足一口气跑到体力不支,然后第二天就全身酸痛瘫在床上
- 2019-3-5晨间日记
龙梅_4c22
今天是什么日子起床:7.15就寝:23天气:晴春风和煦心情:有点颓纪念日:等待妇女节任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:第一天起步改进:胆怯的心习惯养成:读书周目标·完成进度想做就做不后退不胆怯学习·信息·阅读多关注一点时事不做睁眼瞎健康·饮食·锻炼腰痛希望有跑步的习惯人际·家人·朋友不大不小的朋友圈工作·思考计算机二级英语四级驾驶证最美好的三件事1.跟妈妈视频2.为了未来努力3.再慢慢慢慢的
- 6月目标
流景
从这个月开始,正面去面对自己的问题,不再逃避,不再给自己找借口,总要先把该吃的苦吃了,才能躺下来去享受自己创造的生活.6月份定个目标:11点睡觉,7点起床;python,go语言学完,找个好工作,开始上班养活自己.不再做白日梦,踏实地活着.每天去健身房打卡,先瑜伽再跑步,慢慢来;体重减到43kg,开始恢复饮食.
- 2023-05-05
c69bd935fd2f
多年不跑步的我,绕着小区花园跑了八圈,走了八圈,走了八圈。跑的过程中嗓子很难受,但后来慢慢好了很多,身上轻松了很多。长期坐办公室应该多运动运动了,再不运动,身体都快废了…感悟:1、生命在于运动;2、勇敢迈出第一步,才会有变化产生;3、人不能总是犯懒,经常给自己找点事做
- 如果坚持下来,结果会是不一样呢?
是怡子呀
如果你坚持下来,结果会是你意想不到的呢?下午,体育课体能测考,是少不了跑步的,一想到要跑步,我紧张不安,因为很久没跑步锻炼了,加上笨重的我,不知能考好吗?连忙做好跑前的准备,检查鞋带是否松,做好跑步前运动,以免脚扭伤、压伤…预备,"跑一一",开始,我把握着先不要那么快,唉…,跑到半段的时候确实很累,稍微停歇了一下,接着跑…,就在冲刺的时候,偏偏我没有把握好要步,就差5秒啊!我就及格了,我反思了一下
- 铄霸324
菜芯鸡蛋羹
铄铄:今天早晨跟你视频的时候我刚刚吃完饭回来,在郑州。我是昨天晚上到的,今天早晨把原来住的房子退给房东了。我对这个房子挺有感情的,最重要因为你跟我在一起呆了一个月。你这么大,我第一次每天形影不离的跟在一起这么长时间。那段时间,叫你起床、给你做早饭、跟你一起跑步、一起玩、督促你写作业,一切的一切感觉都是那么好,留下了特别深的记忆。当然也有懊悔的事情,就是经常因为你不好的习惯跟你发脾气。你还跟爸爸说再
- 流水账20211202
有书共鸣
流水账2021202周四还有阳光,但是早上极冷。看完英超,山上跑步。1。#不止写作50字#20211202#写食主义#儿子吃了一碗螺蛳粉,连汤都喝光了,但却不愿喝水。丹东柿子到了,发货地很冷,怕冻坏柿子,给泡沫箱加了一层保温包装,结果一路南下,到了南方却捂出了“汗”,柿子还是好的,他们管西红柿做柿子,我以前还真以为是水果柿子。丹东这柿子好吃,有柿子味。我不去网购平台买,所以一年也难买一次。麦冬伏苓
- 加油!
朵朵心香
五分钟可以干嘛?五分钟卷腹,日积月累,可以有马甲线五分钟坐着,日积月累,可以有游泳圈。明星有钱,但也不是就有时间,有时候夜里还在拍戏,她们也只能抽时间在健身跑步还要保证自己联系全景图,不要被运动的酸痛影响。有很多事情,但不来,等不到以后再去做。等我们退休了,身体不行了。再怎么锻炼,也不如别人从30岁开始锻炼的好了。年轻的时候没有见缝插针的做自己喜欢的事情,比如写作,比如旅游,比如运动。想把这些梦想
- 晨跑随想
往事余生1217
每次晨跑,都会感慨良多!因为我有太多跑跑停停的经历,所以对她们充满了敬意,因为每个晨跑人,都贴有自律的标签!跑步看似简单,能够坚持下来却不容易,因为有太多的安逸诱惑,可以找到太多不跑的借口。希望借助这次漫步跑活动,能把晨跑的习惯养成了。跑步习惯,必将让我受益终生!
- 古诗词-再出征-姚永丰原创诗词国画
姚永丰
古风-再出征-姚永丰前程路远,奋斗思长,晨风掩面分外香;草舍鸡啼催早起,西亭犬吠趁秋霜;半为责任,半为图强,与君携手多勉励,再战人生走四方!早安,近来生活压力大,颇有迷茫之感,今晨跑步思得此句,与君共勉!祝君:一帆风顺家业好,四季发财心气高!水墨山水-姚永丰写意梅花-姚永丰
- 我的一天
那条红鲤鱼
早上5:40左右醒了,过了一会儿,觉得还是很困,又回到床上睡了一个回笼觉。再次醒来,7:30多了了,洗洗刷刷,烧水吃药,听音频,转眼间又8点了。但是今天特想去跑步,就去附近公园跑了5公里,回来10点多啦。洗个澡,吃个早饭,制定完本月的计划、本周的计划和今天的计划,转眼间到了下午1点啦。觉得自己不能够这么浑浑噩噩,背上书包,准备去图书馆,去的路上,吃了份大混沌。在图书馆看了2~3小时书,中间还睡了一
- 日更2,每天这样做治愈烦扰多年的咽炎
良蔓
文/良蔓我的跑步日记别人跑步可能是为了锻炼,可能是为了减肥,而我跑步是为了治好我的慢性咽炎。从19年开始,我偶尔会感觉到嗓子有点不舒服。总是有东西如梗在喉,有的时候总给朋友开玩笑,我嗓子里有一口“老坛”。为了治好我的慢性咽炎,我尝试了很多种办法。但很多人总说慢性咽炎是没有办法治好的,他只能缓解。我偏是不信,我一定要治好我的慢性咽炎。我在工作的地方有去看医生。到了老家有去拿偏方药。开始我有些欣喜,嗓
- 秋来别夏
一叶静莲
不怎么关注二十四节气的我,今天在PPT群里看到教练的一系列立秋打卡,恍然大悟:立秋了!这无疑是近期得到的最大好消息。因为这几天确实太热了,一直呆在空调间,感觉人都快要窝病了。这么好的天气,怎么能不去跑步!于是穿上装备出门了。依旧沿着滨江步道,依旧迈着不紧不慢的脚步,去拥抱清晨的美好!果真,老天的诚信让这个晨增添了几分惬意。几拂面而来,和着脸庞滑落的汗珠,有了些许的凉爽!幸好我来了!终究没有错过和秋
- 2019-09-18 《和繁重的工作一起修行》
居燃心理咨询师
这本书里面印象最深的就是正念时刻保持正念如果不可以行禅这个词好边走边觉察走着走着觉着觉着就看到了是自己的某个信念引发了某个情绪从而导致了某个行为一切都是自己引发的这就是修行修自己的心觉知到自己的情绪信念就静了意识立起来觉不下去的时候就释放情绪跑步释放行走释放。。。。。。虽然里面没有讲到释放情绪但是字里行间已经提及通过动来释放动静先动后静无动无静无动而静是最高的境界那是意识自由度最高随时可以调意识而
- 2023-07-24【日复盘】
逃熙
你好,我是逃熙,欢迎打开我的日复盘。给自己的每天30分钟复盘时间,每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树,记得抽空磨磨刀。希望能给你启发:一、习惯养成✅写作有复盘✅文笔练习待安排,累计10次✅运动跑步/步行30分钟以上,待安排跑步机待安排天鹅颈待安排马甲线待安排✅饮食健康早晨:喝咖啡+饼干✅午餐:在御厨娘吃的黑玉米饭套餐✅晚餐:吃的麦当劳芝士牛堡✅以后晚餐不要吃太晚,记得戒糖保持年轻✅复盘与日记累计1
- 可以使你人生增值的四个好习惯
飘飘沙鸥
俗话说:习惯决定性格,性格决定命运。多培养好习惯,可以助力我们的人生不断增值。每天运动一小时:跑步,散步,游泳,爬山,打球都可以。生命在于运动。运动会使我们的身体更健康。此生最重要的就是健康了。我们要重视健康,选择有益健康的生活方式。每天阅读,写读书笔记一小时:腹有诗书气自华这话绝对没错,读书能让我们增长知识,开阔视野,还能陶冶我们的情操,提高我们的气质。这是多少化妆品都无法掩盖的明媚和芳华。每天
- 跑步能将死亡风险降低27%,该怎样为健康去跑步
王柯贻
多数人开始跑步的契机都是,认为跑步可以帮自己变得更健康。但实际上,总有质疑的声音不断发出,很大一部分人认为跑步是导致受伤(如跑步膝、足底筋膜炎等)的重要原因之一。甚至有传言说,跑步百利唯伤膝。跑步究竟是好是坏,我们业余跑者应该怎样跑步,就是我们要讨论的内容。01跑步对健康是否真有益处通过查找大量资料,发现跑步不但能健身还能健脑,比如:当我们跑步时,大脑分泌的「多巴胺」和「内啡肽」等神经递质,可以让
- 【随笔】又见云海(四二一)
浩然H_H
cloudsea.jpeg大清早起来(说是大清早,后来发现也已经快要8点钟了),大宝大呼小叫地唤我出门看云海!果然,山谷好像一个巨大的盆子一样,装满了云。还有一些薄薄的雾,在村边的山路上飘荡着。美极了!所有人都觉得好美,赶紧穿好衣服,一起出门去山路上跑步。云层被太阳照着,慢慢蒸腾起来,围绕着我们,变成了雾。20191121开始早起20191124早起未遂1⃣️20191129早起未遂2⃣️2019
- 為什麼“自律”的話題吸引人
张小趴
你纯真读书的样子很感染早上,晨跑回來後,刷了刷簡書,放眼望去,幾乎都是有關“自律”“跑步”“減肥”等等之類的文章,而且,一篇比一篇說得讓人蠢蠢欲動,一個比一個被喜歡的人多。突然,我不明白,為什麼這個話題,如此吸引人?難道,我們很多人都做不到自律,還是大多數人都認為“自律=優秀”?我想說,自律就是一種生活方式,是一場自我修行,是你學會自己和自己相處的一個渠道,并不是別人衡量你“優秀”與否的標準!瑜伽
- 傻小哈的魔都日常——第一百五十七天
傻小哈
到时间了,早晨起来晨跑,今天跑步时候呼吸倒是没有没什么问题,心肺功能已经适应了这样的运动所需,但是不知道为什么,大腿和小腿的肌肉条会出现酸痛的情况,也不知道是不是跟热身、拉伸有关。回去后,路上买了个包子带回去,冲个澡,换身衣服,吃着包子看书,到时间就上班去了。今天也没什么事情,前期工作已经做的差不多了,汇报的PPT也做好了,就等着各个镇反馈信息就好了。没事情就多看会儿书,多接触点新鲜的实物也挺好。
- 2022-06-13
昌国侯世子
早上体重93.05.晚上体重93.45.打球后体重92.15.减少水果和糖类的吸收。跑步一万米和打篮球一个半小时。
- 晨间日记20191028
河山入梦
今天早上起来雾气沉沉,山里起了大雾,气温骤降,18度,南国的秋天一瞬间就来了,昨天傍晚还穿着短袖跑步呢,今天穿件厚外套了。楼下紫金花尚留有几多残花未凋零,昨天的雨将她们打的不成样子,今早在凉风里瑟缩着,我见犹怜
- 我的2021第7个周小结
彭臻华
本周逢除夕和春节,过年,说不清的滋味啊。早起,因为是假期,所以推后了一点点起床的时间。下周一开始恢复早起时间。阅读,《有客来兮》读完,《爱的五种语言》复习并写了阅读笔记,并在周日早晨在写作群进行分享。公信措施:应定出每天阅读的量和阅读时间,确保完成。感觉每天阅读完成50面,还是有难度,每天要做的事太多了。跑步,完成15公里以上。措施:尽量坚持每天运动。假期陪孩子去运动。写作训练,这真是个难题,除了
- 微信开发者验证接口开发
362217990
微信 开发者 token 验证
微信开发者接口验证。
Token,自己随便定义,与微信填写一致就可以了。
根据微信接入指南描述 http://mp.weixin.qq.com/wiki/17/2d4265491f12608cd170a95559800f2d.html
第一步:填写服务器配置
第二步:验证服务器地址的有效性
第三步:依据接口文档实现业务逻辑
这里主要讲第二步验证服务器有效性。
建一个
- 一个小编程题-类似约瑟夫环问题
BrokenDreams
编程
今天群友出了一题:
一个数列,把第一个元素删除,然后把第二个元素放到数列的最后,依次操作下去,直到把数列中所有的数都删除,要求依次打印出这个过程中删除的数。
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- linux复习笔记之bash shell (5) 关于减号-的作用
eksliang
linux关于减号“-”的含义linux关于减号“-”的用途linux关于“-”的含义linux关于减号的含义
转载请出自出处:
http://eksliang.iteye.com/blog/2105677
管道命令在bash的连续处理程序中是相当重要的,尤其在使用到前一个命令的studout(标准输出)作为这次的stdin(标准输入)时,就显得太重要了,某些命令需要用到文件名,例如上篇文档的的切割命令(split)、还有
- Unix(3)
18289753290
unix ksh
1)若该变量需要在其他子进程执行,则可用"$变量名称"或${变量}累加内容
什么是子进程?在我目前这个shell情况下,去打开一个新的shell,新的那个shell就是子进程。一般状态下,父进程的自定义变量是无法在子进程内使用的,但通过export将变量变成环境变量后就能够在子进程里面应用了。
2)条件判断: &&代表and ||代表or&nbs
- 关于ListView中性能优化中图片加载问题
酷的飞上天空
ListView
ListView的性能优化网上很多信息,但是涉及到异步加载图片问题就会出现问题。
具体参看上篇文章http://314858770.iteye.com/admin/blogs/1217594
如果每次都重新inflate一个新的View出来肯定会造成性能损失严重,可能会出现listview滚动是很卡的情况,还会出现内存溢出。
现在想出一个方法就是每次都添加一个标识,然后设置图
- 德国总理默多克:给国人的一堂“震撼教育”课
永夜-极光
教育
http://bbs.voc.com.cn/topic-2443617-1-1.html德国总理默多克:给国人的一堂“震撼教育”课
安吉拉—默克尔,一位经历过社会主义的东德人,她利用自己的博客,发表一番来华前的谈话,该说的话,都在上面说了,全世界想看想传播——去看看默克尔总理的博客吧!
德国总理默克尔以她的低调、朴素、谦和、平易近人等品格给国人留下了深刻印象。她以实际行动为中国人上了一堂
- 关于Java继承的一个小问题。。。
随便小屋
java
今天看Java 编程思想的时候遇见一个问题,运行的结果和自己想想的完全不一样。先把代码贴出来!
//CanFight接口
interface Canfight {
void fight();
}
//ActionCharacter类
class ActionCharacter {
public void fight() {
System.out.pr
- 23种基本的设计模式
aijuans
设计模式
Abstract Factory:提供一个创建一系列相关或相互依赖对象的接口,而无需指定它们具体的类。 Adapter:将一个类的接口转换成客户希望的另外一个接口。A d a p t e r模式使得原本由于接口不兼容而不能一起工作的那些类可以一起工作。 Bridge:将抽象部分与它的实现部分分离,使它们都可以独立地变化。 Builder:将一个复杂对象的构建与它的表示分离,使得同
- 《周鸿祎自述:我的互联网方法论》读书笔记
aoyouzi
读书笔记
从用户的角度来看,能解决问题的产品才是好产品,能方便/快速地解决问题的产品,就是一流产品.
商业模式不是赚钱模式
一款产品免费获得海量用户后,它的边际成本趋于0,然后再通过广告或者增值服务的方式赚钱,实际上就是创造了新的价值链.
商业模式的基础是用户,木有用户,任何商业模式都是浮云.商业模式的核心是产品,本质是通过产品为用户创造价值.
商业模式还包括寻找需求
- JavaScript动态改变样式访问技术
百合不是茶
JavaScriptstyle属性ClassName属性
一:style属性
格式:
HTML元素.style.样式属性="值";
创建菜单:在html标签中创建 或者 在head标签中用数组创建
<html>
<head>
<title>style改变样式</title>
</head>
&l
- jQuery的deferred对象详解
bijian1013
jquerydeferred对象
jQuery的开发速度很快,几乎每半年一个大版本,每两个月一个小版本。
每个版本都会引入一些新功能,从jQuery 1.5.0版本开始引入的一个新功能----deferred对象。
&nb
- 淘宝开放平台TOP
Bill_chen
C++c物流C#
淘宝网开放平台首页:http://open.taobao.com/
淘宝开放平台是淘宝TOP团队的产品,TOP即TaoBao Open Platform,
是淘宝合作伙伴开发、发布、交易其服务的平台。
支撑TOP的三条主线为:
1.开放数据和业务流程
* 以API数据形式开放商品、交易、物流等业务;
&
- 【大型网站架构一】大型网站架构概述
bit1129
网站架构
大型互联网特点
面对海量用户、海量数据
大型互联网架构的关键指标
高并发
高性能
高可用
高可扩展性
线性伸缩性
安全性
大型互联网技术要点
前端优化
CDN缓存
反向代理
KV缓存
消息系统
分布式存储
NoSQL数据库
搜索
监控
安全
想到的问题:
1.对于订单系统这种事务型系统,如
- eclipse插件hibernate tools安装
白糖_
Hibernate
eclipse helios(3.6)版
1.启动eclipse 2.选择 Help > Install New Software...> 3.添加如下地址:
http://download.jboss.org/jbosstools/updates/stable/helios/ 4.选择性安装:hibernate tools在All Jboss tool
- Jquery easyui Form表单提交注意事项
bozch
jquery easyui
jquery easyui对表单的提交进行了封装,提交的方式采用的是ajax的方式,在开发的时候应该注意的事项如下:
1、在定义form标签的时候,要将method属性设置成post或者get,特别是进行大字段的文本信息提交的时候,要将method设置成post方式提交,否则页面会抛出跨域访问等异常。所以这个要
- Trie tree(字典树)的Java实现及其应用-统计以某字符串为前缀的单词的数量
bylijinnan
java实现
import java.util.LinkedList;
public class CaseInsensitiveTrie {
/**
字典树的Java实现。实现了插入、查询以及深度优先遍历。
Trie tree's java implementation.(Insert,Search,DFS)
Problem Description
Igna
- html css 鼠标形状样式汇总
chenbowen00
htmlcss
css鼠标手型cursor中hand与pointer
Example:CSS鼠标手型效果 <a href="#" style="cursor:hand">CSS鼠标手型效果</a><br/>
Example:CSS鼠标手型效果 <a href="#" style=&qu
- [IT与投资]IT投资的几个原则
comsci
it
无论是想在电商,软件,硬件还是互联网领域投资,都需要大量资金,虽然各个国家政府在媒体上都给予大家承诺,既要让市场的流动性宽松,又要保持经济的高速增长....但是,事实上,整个市场和社会对于真正的资金投入是非常渴望的,也就是说,表面上看起来,市场很活跃,但是投入的资金并不是很充足的......
 
- oracle with语句详解
daizj
oraclewithwith as
oracle with语句详解 转
在oracle中,select 查询语句,可以使用with,就是一个子查询,oracle 会把子查询的结果放到临时表中,可以反复使用
例子:注意,这是sql语句,不是pl/sql语句, 可以直接放到jdbc执行的
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- hbase的简单操作
deng520159
数据库hbase
近期公司用hbase来存储日志,然后再来分析 ,把hbase开发经常要用的命令找了出来.
用ssh登陆安装hbase那台linux后
用hbase shell进行hbase命令控制台!
表的管理
1)查看有哪些表
hbase(main)> list
2)创建表
# 语法:create <table>, {NAME => <family&g
- C语言scanf继续学习、算术运算符学习和逻辑运算符
dcj3sjt126com
c
/*
2013年3月11日20:37:32
地点:北京潘家园
功能:完成用户格式化输入多个值
目的:学习scanf函数的使用
*/
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int i, j, k;
printf("please input three number:\n"); //提示用
- 2015越来越好
dcj3sjt126com
歌曲
越来越好
房子大了电话小了 感觉越来越好
假期多了收入高了 工作越来越好
商品精了价格活了 心情越来越好
天更蓝了水更清了 环境越来越好
活得有奔头人会步步高
想做到你要努力去做到
幸福的笑容天天挂眉梢 越来越好
婆媳和了家庭暖了 生活越来越好
孩子高了懂事多了 学习越来越好
朋友多了心相通了 大家越来越好
道路宽了心气顺了 日子越来越好
活的有精神人就不显
- java.sql.SQLException: Value '0000-00-00' can not be represented as java.sql.Tim
feiteyizu
mysql
数据表中有记录的time字段(属性为timestamp)其值为:“0000-00-00 00:00:00”
程序使用select 语句从中取数据时出现以下异常:
java.sql.SQLException:Value '0000-00-00' can not be represented as java.sql.Date
java.sql.SQLException: Valu
- Ehcache(07)——Ehcache对并发的支持
234390216
并发ehcache锁ReadLockWriteLock
Ehcache对并发的支持
在高并发的情况下,使用Ehcache缓存时,由于并发的读与写,我们读的数据有可能是错误的,我们写的数据也有可能意外的被覆盖。所幸的是Ehcache为我们提供了针对于缓存元素Key的Read(读)、Write(写)锁。当一个线程获取了某一Key的Read锁之后,其它线程获取针对于同
- mysql中blob,text字段的合成索引
jackyrong
mysql
在mysql中,原来有一个叫合成索引的,可以提高blob,text字段的效率性能,
但只能用在精确查询,核心是增加一个列,然后可以用md5进行散列,用散列值查找
则速度快
比如:
create table abc(id varchar(10),context blog,hash_value varchar(40));
insert into abc(1,rep
- 逻辑运算与移位运算
latty
位运算逻辑运算
源码:正数的补码与原码相同例+7 源码:00000111 补码 :00000111 (用8位二进制表示一个数)
负数的补码:
符号位为1,其余位为该数绝对值的原码按位取反;然后整个数加1。 -7 源码: 10000111 ,其绝对值为00000111 取反加一:11111001 为-7补码
已知一个数的补码,求原码的操作分两种情况:
- 利用XSD 验证XML文件
newerdragon
javaxmlxsd
XSD文件 (XML Schema 语言也称作 XML Schema 定义(XML Schema Definition,XSD)。 具体使用方法和定义请参看:
http://www.w3school.com.cn/schema/index.asp
java自jdk1.5以上新增了SchemaFactory类 可以实现对XSD验证的支持,使用起来也很方便。
以下代码可用在J
- 搭建 CentOS 6 服务器(12) - Samba
rensanning
centos
(1)安装
# yum -y install samba
Installed:
samba.i686 0:3.6.9-169.el6_5
# pdbedit -a rensn
new password:123456
retype new password:123456
……
(2)Home文件夹
# mkdir /etc
- Learn Nodejs 01
toknowme
nodejs
(1)下载nodejs
https://nodejs.org/download/ 选择相应的版本进行下载 (2)安装nodejs 安装的方式比较多,请baidu下
我这边下载的是“node-v0.12.7-linux-x64.tar.gz”这个版本 (1)上传服务器 (2)解压 tar -zxvf node-v0.12.
- jquery控制自动刷新的代码举例
xp9802
jquery
1、html内容部分 复制代码代码示例: <div id='log_reload'>
<select name="id_s" size="1">
<option value='2'>-2s-</option>
<option value='3'>-3s-</option