《瑜伽经》读后感

于是，看者（真实自我）安住在自己纯洁的本性里。

如果能约束心灵的变化。看者将回归原来真实纯洁的本性，你就是那个真实的看着，你不是身体也不是心灵，你是觉知者和看者，你将时常看到你的心与身在前面活动，你知道心可以创造思想，它能辨识它有愿望。看着知道，但是不去介入它。

我们要努力去找寻自己最真实、最纯洁的状态。

例如我开始学习瑜伽的目的，是为了健身和美容，相信大多数人和我一样，但慢慢发现如果只是这样，我很难坚持下去，无法真正进入瑜伽世界，静心思考后，瑜伽通过体式的锻炼中，可以提高身体和思维的敏锐度，以及改变自己处理问题的方式后 ，你才真正找到了一点起初学习瑜伽的深层想法，是让自己及他人都从中受益，做一名快乐而谦卑的瑜伽传播者。

我很喜欢艾扬格瑜伽，欢迎大家和我一起讨论学习。