每次跑完马拉松都没太多感想，所以写不出赛记，现在火车上无事，简单写个流水账。
1.2018第31届大连马拉松RunningFamily30人参赛
四年了，每年都有一批新人，人越来越多，成绩也越来越好。
科院田径队大半成员参赛，百米四百运动员都被忽悠上了马拉松赛道
老头儿成了马拉松教练，年年当大马裁判
说说我吧，过年以来放假+换了新环境，开始放纵自己，胖20斤，一直没怎么跑步。
半程以上长距离都没刷过，本次大马毫无准备，目标，就是完赛，计划4分半跑着，坚持到哪算哪。
出发遇到大海哥，大海哥最近应该也是状态不佳，他说跟着我4分半跑，结果还是在几公里后被更快的人拐跑了。终点相遇，他跑了三零几。
其实前25公里都是420配速以内的，或许是因为参赛原因，跑着挺舒服的，既然舒服就不必刻意去降速了。
大海哥离开后，幸福追了上来，穿着红色连体紧身衣，扭着性感的大屁股，他跑半程，跟我说他4分配速，告诉我这样跑全程太快了，时候了离去。
十多公里后，我眼前又出现了这个红色性感大屁股，这不"4分配速"嘛，当年的大神也胖到跑不动了！
折返区遇到很多团里的小伙伴，听到他们喊我，给我加油！兴奋的我配速一度飙到4分！然后，只见隔离区那边一个虎玩意！直奔我冲来！给我拽停！赛道上，给4分配速的我拽停！要自拍！过分！太过分！
回归正传，本次马拉松我10公里后每5公里吃一粒盐丸。
赛前一个胶，一罐红牛，25一个胶，35一个胶。
全程无抽筋。
30以后掉速，35-40最煎熬，其实不论多强大的运动员到这也都难受，就看谁意志力坚定能咬牙挺过去，昨天看了庙哥的动态说他后程抽筋跑躺下好几次，依然242完赛，让我很是敬佩！
而我没有拼，只是放空大脑，不让自己焦躁，正常，练的少。东港部分天气变热，身体变热，没逢补给站用湿海绵往头上浇水降温。
不再刻意看表，不强求配速，放松心态最重要，因为我本就没设定目标，无所谓，按舒服的速度跑就好。只要不停下脚步。
最终311到达终点，当时最大的的感受就是困，要睡着一样，应该是精力消耗太大了。
没想到还意外成就了我的大马最好成绩，尽管胖了20斤吧哈哈哈。
大连马拉松一年比一年让人满意，规模，补给，观众都很好！
大马宝贝是大连马拉松一道靓丽的风景线，一路美女加油助威，遗憾没顾得上看一眼，却击了无数次掌嘎嘎
到达终点与小文去找我的傻馒头，休息室泡脚呢，我就说嘛，终于圆梦破三了，256！傻馒头赛道上拍照都不闭眼了，不傻了。
然后等待大家消息，小阿董，自拍董PB328，前半程快，后半程崩，腿伤还一直没好，很不容易。赛道上没自拍，也挺不容易。
小黑黑，磨个泡都是爱你的形状，PB337，却还不满意，很好了，你那么吸热，比别人多遭一份罪。
我男神颖哥，说400就356，首马，为了团队成绩，拼了老腿
至此，RF的最强战队以总用时17小时08分完成比赛。
广发，继爽哥之后第二个百米选手挑战全马，跑完下楼梯是这样式儿滴
尽管如此，广发依然对成绩456表示不满意，期待下次再战！
老谭和愣愣，正所谓男女搭配，跑马不累，有爱情滋润，不再抽特么十好几公里。
肯尼亚选手黑梦携讲经超等一众小弟横行在大马赛道上。
有点给黑人选手拖后腿了，不过这老腰完成全马也不容易！
超哥作为忠实小弟，为梦姨护航，为即将到来的越野赛拉练，巴图鲁！加油！
老牛，能四一几完成首马，厉害！胖，真的不能说明问题，不愧为军中常胜好男儿！那么，你赛道上有没有像膈应我们似的去膈应别人呢？
强哥，我们的第5张赛事合影，整天说懒嫌累，却默默完成了全马，50公里越野，祝你在跑步的坑里越陷越深
秦楚，我军训带出的小伙，很优秀，很认真，当时我就看你骨骼惊奇，日后必成大器，所以才忽悠你跑马！有空教我单杠……
小伊，豪爽痛快重情义的内蒙妹纸，看那坚定的眼神，两年前第一次上山就让人刮目相看，越野、马拉松都是女王范儿，能跑又能喝的姑娘惹不起
爱徒大象不二否，我多爱你，真正的全团收尾象，像你这种平时不练就知道吃的选手，能完成全马真让我敬佩，哦，你说，再跑全马你是狗
汪！汪汪！
低调朴实的健哥，默默无闻地努力，默默无闻地工作，415完成全马！不枉这双大长腿！
顺子
小黄毛