《番茄工作法图解》阅读分享

伙伴们晚上好，我是1组 的张琼。

今天是周一，本周工作日的第1天。到达办公室后，迫不及待的拟好今天的计划完成事项清单。开始进入我的蕃茄工作法第一次试行。按照轻重缓急将工作事务清单进行了先后排序。将前三项事务列了三个蕃茄钟，每个时长为25分钟。试行后，结果让我十分欣喜。试行结果是：这三件事项全部超前完成，而且比平时效率高出了许多。

当然，在完成过程中，我并未能够投入百分之百的精力和关注力，我也有受到了如下因素的干扰。

1，工作，生活电话接听。

2，同事现场找我沟通对话。

3，聊天软件接收到N多条工作或生活短信。

4，接收到新的工作任务。

5，自己开小差了，脑海中偶尔会跳出其它的工作事项或生话琐事。

说来也神奇，定好蕃茄钟定时器后，感觉自己的专注力比平时要高出许多倍，有种要和时间赛跑的感觉。当有受到外部因素干扰时，我也可以用最快的时间再次投入到我的工作中来。

定好蕃茄钟开始工作后，当有工作电话进入，或有工作事务临时接入进来时。如果是重要且紧急的，那么就要先放下手头工作，先去将重要紧急的完成先；如果并没有手头上工作紧急，我们可以先写入待办事项中；如果是受到生活琐事干扰，或是开小差了，那么请时刻牢记你给自己定的蕃茄钟任务目标，相信你只要心中有目标任务，一定会将注意力快速地转回到工作中。

今天做了蕃茄工作法的尝试，效果俱佳，很开心。注意力不集中，经常开小差是我多年以来的缺点，而"蕃茄工作法"真的可以帮助我得以改善。感恩加入效能加油站，感恩每一位带给我正能量，感染我，帮助我的伙伴们。当感觉自己在正能量的推动下，一点点在进步，在慢慢蜕变为更好的自己时。我发现，整个世界都是美的，包括我自己。感恩遇见！