2021-10-27

1、基本情况

天气:晴        心情:不错 

睡觉时间:9:30      起床时间:5:30

2、有理想不会变咸鱼

成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师 

3、先吃掉那只青蛙

1  《幸福的方法》第2天

2  腹肌训练 

3 短视频 1分钟文案(翻转师)

4、成功日记或感恩日记

感谢老婆每日为我准备饭菜

感谢每天早晨班车准时到达

感谢车上的半个小时 听书 还能睡觉 哈哈

感谢上班的时光 赚钱还能读书

感谢同事们的包容

感谢VCAT+让我进一步了解

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友: 

昨日联系的老朋友:

昨天在家庭中的投入:

6、每天对一个人好

接触到的每个人

7、健康和饮食

       不再喝酒63天   

8、财务状况

随手记 (持续赤字中……需要贷款过日子了)

9、微习惯:坚持比天赋更重要

(冥想5分钟  第23天  )

10、昨日问题反思

看短视频的时间太多

减少与人交流中 辩论  (不要去抬杠 不做ETC)

11、人生感悟

人生要有目标!我的目标是翻转师,我的小目标是翻转《幸福的方法》,《非暴力沟通》,《掌控习惯》。

12、还想写点什么吗?

孩子每次打来电话,我的说教语言太多了!最好的办法重复对方的语言

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