读书小记

我们在生活中所感受到的无助感,是生活教会我们的,是我们一步一步被生活训练出来的。

我们所感受到的东西,并不是来自外在的事物,而是来自我们对这个事物的看法。所以,如果我们希望改善我们的感受,我们首先要改善的不是外部的环境,而是我们对外部环境的看法。

并且,无论发生什么事情,我们都应该积极地看待自己,都应该毫无条件地爱自己。

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